Adăugat de Autori pe 06 octombrie 2009

Arginina este neesențial amino acid, deoarece poate fi sintetizat în corpul uman.

Funcția în corpul uman

altă parte arginina

Aminoacidul arginină îndeplinește mai multe funcții importante în corpul nostru:

  • ajută la vindecarea rănilor
  • ajută la eliminarea amoniacului (un produs al metabolismului proteinelor, toxic pentru corpul nostru)
  • stimulează imunitatea
  • susține secreția hormonilor glucagon, insulină și hormon de creștere uman

Este posibilă deficitul de arginină?

Corpul produce suficient arginină pentru a ne satisface nevoile zilnice, chiar și cu alimente sărace în arginină.

În timpul și imediat după situații stresante neobișnuite pentru o persoană (inclusiv infecții, arsuri și leziuni) nevoia organismului nostru de arginină este crescută și nu poate fi satisfăcută doar prin producția proprie de acest aminoacid.

Unde găsești arginină? Surse.

Carnea de toate originile, peștele, produsele lactate și ouăle sunt surse bune de arginină. Nucile și ciocolata conțin, de asemenea, cantități semnificative din acest aminoacid.

Reacții nedorite

Arginina în doze normale nu prezintă efecte secundare la majoritatea oamenilor. Sunt necesare mai multe cercetări în această direcție pentru a confirma această afirmație.

Într-un studiu dublu-orb (atât medicul, cât și pacientul nu erau conștienți de produsul studiat), pacienții cu un atac de cord recent au luat 9 grame. arginină zilnic timp de 6 luni sub forma unui supliment alimentar. Rezultatul a arătat o incidență crescută a decesului la pacienții studiați. Prin urmare, persoanele care au avut un infarct nu ar trebui să ia cantități mari de arginină.

Pe de altă parte, arginina are un efect pozitiv asupra evoluției unor boli de inimă, cum ar fi insuficiența cardiacă și angina. Cu toate acestea, înainte de a lua arginină, pacienții cu probleme cardiace trebuie să consulte un specialist din cauza posibilității de reacții adverse.

Au fost raportate două cazuri de reacții alergice severe după administrarea intravenoasă de L-arginină. Nu s-au raportat reacții alergice după administrarea orală (orală) de arginină.

Persoanele cu afecțiuni renale sau hepatice trebuie să consulte un medic înainte de a lua arginină ca supliment alimentar.

Unii medici cred că persoanele cu cale orală sau genitală herpes nu trebuie să ia suplimente de arginină, deoarece arginina poate stimula replicarea (reproducerea) virusului herpes.

Studiile preliminare au arătat că aportul mare de arginină crește rata de creștere a celulelor canceroase. Pe de altă parte, arginina stimulează sistemul imunitar la pacienții cu cancer. Prin urmare, întrebarea dacă arginina este dăunătoare sau benefică pentru persoanele cu cancer rămâne controversată.

Arginina împreună cu aminoacidul ornitină sunt responsabile pentru sinteza hormonului de creștere uman.

Nu se cunosc interacțiuni ale argininei cu alte medicamente.

Doze și sfaturi recomandate

Majoritatea oamenilor nu au nevoie de arginină suplimentară.

Persoanele cu infecții grave, arsuri și alte tramvaie ar trebui să ia arginină în doze prescrise de un specialist. Dozele utilizate până acum variază considerabil - de la 2 la 30 de grame pe zi.

Cele mai multe cercetări pe această temă boala cardiovasculara recomanda un aport zilnic cuprins intre 6 si 20 de grame. Doza optimă rămâne necunoscută și este posibil să varieze în funcție de caz.