sparge

SA SPAREM CELULITA

Este inegală lupta împotriva celulitei?

Pentru a descompune celulita trebuie să luăm o luptă persistentă și cuprinzătoare împotriva ei. Utilizați alimente și suplimente care cresc circulația. Păstrați-vă corpul hidratat pe tot parcursul zilei. Fii activ fizic. Includeți exerciții fizice în programul dvs. zilnic. Luați timp pentru masaje și alte tratamente anticelulitice. Fii persistent, atacă pe toate fronturile și vei câștiga bătălia!

6 pași în lupta împotriva celulitei

1. Nutriție

Schimbați-vă dieta! Începeți ziua cu un mic dejun bogat în antioxidanți. Mănâncă mai multe fructe și legume, cartofi, orez. Reduceți sarea.

2. Aditivi

Folosiți suplimente ca ajutoare în lupta împotriva celulitei.

3. Apă

Bea apă! Mențineți hidratarea corpului. Bea mai multă apă și ceai verde pe tot parcursul zilei. Reduceți băuturile deshidratante - cafea și carbogazoase.

4. Detoxifiere

Detoxifică-ți corpul! Acesta este un pas important în tratarea depozitelor de grăsime.

5. Mișcarea

Miscarea este o parte importantă a unui stil de viață sănătos. Pentru a bate celulita, dieta, aportul crescut de apă, suplimentele anticelulitice și detoxifierea organismului nu sunt suficiente. Trebuie să crești activitatea ta fizică. Mergeți, nu folosiți liftul, mergeți în natură. Fa exercitii.

6. Masaje

Masaj anticelulitic (auto-masajul) stimulează corpul să elimine celulita. Este necesar să faceți un curs de 10-12 proceduri cu 1-2 zile de odihnă între ele.