După o intervenție chirurgicală la inimă, trebuie să țin o dietă și să limitez antrenamentul

acum

Arnold Schwarzenegger, în vârstă de 68 de ani, a supraviețuit mai mult sau mai puțin guvernării și divorțului cu demnitate și este gata să revină în platou. Despre divorț, intervenția chirurgicală pe inimă, restricțiile pe care trebuie să le facă după dieta și stilul său de viață, despre bătrânețe și rănile de pe platou, un interviu sincer al iubitului actor.

- Domnule Schwarzenegger, spuneți-ne ce simțiți să reveniți din nou?
- Se pare că nu am plecat niciodată. Așezarea pe scaunul guvernatorului este utilă - în sensul că la fiecare jumătate de oră vin la tine diferite persoane cu problemele lor. Și apropo, cred că această experiență mă ajută să-mi îmbunătățesc abilitățile de actorie.

- Ce calități credeți că sunt cele mai importante pentru depășirea dificultăților atât ca guvernator, cât și ca actor?
- În primul rând, disponibilitatea de a-și asuma riscuri. În al doilea rând, abilitatea de a nu renunța atunci când riscul se transformă într-un eșec. Și șansa ca acest lucru să se întâmple este foarte mare. Ca sportiv, știu că drumul spre victorie trece printr-o serie de înfrângeri.

De exemplu, când am ridicat cu ușurință 180 kg, am visat să ridic o sută nouăzeci. Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, a trebuit să fac o grămadă de încercări eșuate. Și când am ridicat în sfârșit 190 kg, apoi am început imediat să mă gândesc la două sute. Știam că mă voi îngrijora din nou mult timp, dar asta nu m-a speriat. Trebuie să ai curajul de a provoca în mod constant oameni noi - pentru tine, pentru ceilalți, indiferent în ce domeniu: în sport, în politică sau în cinematografie.

- Și cum accepți eșecurile din viața ta personală? De exemplu, un divorț de soția ta după 25 de ani de căsătorie?
- În mod similar. Trebuie să le accepți și să trăiești în continuare. Există întotdeauna eșecuri și victorii, nu putem decât să sperăm că acestea din urmă vor fi în cele din urmă mai multe.

- Ești o persoană extrem de veselă. Cum o realizezi?
- Da, m-am născut așa. Nu am motive să nu fiu vesel. În sensul că am realizat tot ce mi-am dorit de când am venit în America. Acesta este țara posibilităților! Totul te ajută să-ți atingi obiectivele. Vi se cere doar să acționați.

- Ce înseamnă pentru tine rolul tău din „Terminator”?
- Tot! Îmi datorez întreaga mea carieră acestui film fără îndoială. Terminatorul m-a făcut să am succes și celebru. De obicei, oamenii cred că am devenit celebru înainte, cu rolul meu de Conan. Dar apoi oamenii s-au îndoit de mine: cel mai important lucru în Conan a fost corpul meu, nu talentul meu de actorie. În „Terminator”, desigur, există un moment în care sunt prezentat complet gol, dar în majoritatea filmului am fost îmbrăcat. Și am jucat rolul meu sincer, ceea ce mi-a oferit ocazia de a participa la filmele „Comando”, „Predatorul”, „Minciunile adevărate” și „Apelul la întoarcere”. Si eu

Îmi place Terminator, îmi place să descriu mașini.

- Dar nu ești o mașină. Trebuie să fi avut răni în timpul filmărilor?

- Da, mi se întâmplă ceva în timpul filmărilor, dar de obicei doar răni ușoare. Dacă mă lovesc cu capul de cameră, mi-au pus un autocolant și sunt din nou pe platou. Acum, aceasta nu este o problemă, deoarece zgârieturile și vânătăile pot fi curățate cu ușurință la procesarea fotografiilor. Dar un picior rupt sau un umăr entors - sunt deja un motiv pentru a nu mai face fotografii. Majoritatea leziunilor le plac locurile corpului precum umerii, coatele, genunchii. Într-una din primele zile de filmare pentru „Terminator 3” aproape că aș pierde unul dintre degete. În scena în care trăgea un sicriu, explozivul a explodat chiar acolo unde era mâna mea. Bine că am purtat mănuși de piele, altfel aș fi fără un deget acum.

Trebuie să fii puternic în industria filmului. Cu siguranță pasiunea mea pentru culturism m-a ajutat să rămân în filme.

- Cât timp ai nevoie pentru a te pune în formă pentru fotografii?
- De obicei, îmi ia cam trei luni să mă antrenez, dar există opțiuni. Mi-a luat un an pentru Conan, întrucât a trebuit să mă lupt cu cuțitele și să mă plimb. Când faci asta toată viața, te obișnuiești atât de mult, încât antrenamentul nu te deranjează și ești mereu pregătit pentru orice slujbă. Și cu cât practici mai mult, cu atât se afișează mai mult pe ecran. Contractul meu nu prevede astfel de cerințe, dar mă antrenez din proprie inițiativă. La fel și colegii mei din film. Odată cu vârsta, câștigi din ce în ce mai mult greutate și nu vreau ca apariția mea pe ecran să provoace râsete. Nu vreau să-i dezamăgesc pe acei telespectatori care au crescut cu Terminator, dar totuși, natura este necruțătoare și corpul se schimbă odată cu vârsta. Prin urmare, cu cât ești mai bine în formă, cu atât mai multe oportunități are regizorul să te echipeze și să-ți îmbrace personajul. Puteți măsura toate jachetele, pantofii și coafurile posibile. Pierd trei sau patru zile cu regizorul și specialiștii în costum, deși nu trebuie să o fac sub contract.

- După operația cardiacă, medicii nu vă recomandă să vă limitați antrenamentul?
- Am făcut sport toată viața, pentru mine este ca și cum ați respira sau mânca, antrenamentul face parte din mine. Dar acum nu mai pot face exerciții cu mai multă greutate.

Mi s-a interzis să fac prese

dintr-o poziție în decubit dorsal. Drept urmare, m-am îngrășat, dar am început să mă antrenez mai des. A trebuit să-mi schimb și dieta. Nu mănânc alimente grase și orice altceva care conține mult colesterol. Laptele, brânza și ouăle au dispărut din viața mea, nu trebuie să subliniez carnea. Am pus pe masă mâncăruri din pește și un castron mare de salată. Desigur, și o mulțime de fructe și legume. Acum mănânc drept ca o fată!

- În cele mai recente filme, nu mai jucați rolurile de superumani, ci de oameni obișnuiți, vulnerabili.
- Poate că anii se simt. În general, după serviciul public văd lumea mai complicată. Ei bine, cinematograful în sine s-a schimbat foarte mult în ultimii douăzeci de ani. Îmi place să joc personaje, dar nu perfect.

- Nu ești gelos pe Liam Neeson, pentru că acum este cea mai populară vedetă de acțiune de la Hollywood?
- Nu invidiez pe nimeni. Mă iubesc pe mine însămi, dar admir alte persoane, inclusiv Liam Neeson. Același lucru se poate spune și pentru James Cameron și Emily Clark.

- Și o întrebare pe un subiect care cu siguranță nu vă place. Ce înseamnă să îmbătrânești?
- Bătrânețea este un lucru foarte urât. (râde.) Sincer, nu văd părți luminoase în acest proces. Ei bine, este posibil să devii mai înțelept și mai bun, dar în general plăcerile sunt puține. Trebuie să te adaptezi. Dar în niciun caz nu ar trebui să-ți ascunzi vârsta, să te prefaci că ai treizeci de ani, că ești la fel de vesel ca înainte. Dacă oamenii văd că ți-ai acceptat vârsta, că poți chiar glumi cu tine însuți, vor accepta și acest lucru cu ușurință: „Ok, știe câți ani are și știe să le facă foarte bine”. Și în cele din urmă - blestemul bătrâneții este eliminat.

- Ce sfaturi le-ați oferi bărbaților la 60 de ani?
- Negă totul. Nu vă umple mintea cu griji. Nu te uita trist în oglindă și doar ignoră ceea ce ai văzut în ea. Toată viața mea am ignorat tot ce ar fi putut fi ignorat - discuția despre care nu voi reuși, discuția despre inima mea bolnavă. Și, de asemenea, ignora îmbătrânirea. Acest lucru funcționează!