pentru

Cercetătorii români S. Avremoyu, M. Sandu, I. Dumitriu și I. Barbu au efectuat observații experimentale la Spitalul Județean Dolj din cadrul Departamentului de Medicină Sportivă asupra efectelor mierii ca agent natural de susținere a deținătorilor de recorduri sportive. Autorii au efectuat experimente pe deținătorii de recorduri sănătoase în condiții de nutriție normală și supliment de miere în perioadele de încărcare maximă. Testele de laborator efectuate la stadion în ceea ce privește antrenamentele și competițiile sportive, iar rezultatele obținute au fost convingătoare: sportivii testați au primit indicatori biologici și tehnici mai mari decât cei anteriori, ca urmare a forței și abilităților sporite.

De fapt, în combinație cu polenul, funcțiile biologice și fiziologice ale persoanelor implicate în sport sunt îmbunătățite.

În comparație cu efectele zahărului, cum ar fi dependența, excesul de greutate, diabetul și bolile cardiovasculare, mierea s-a dovedit a fi un remediu pentru mai multe boli. În plus față de energia pe care ne-o oferă, ajută la afecțiunile sistemului digestiv, excretor, nervos și cardiovascular. Diverse boli ginecologice, hepatice, diabet, anemie, chiar și subnutriție la copii.

Una dintre principalele metode de limitare a cofetăriei este înlocuirea lor parțială sau completă cu miere. Acest lucru se realizează cu ușurință, deoarece mierea este mai dulce și are un gust mai caracteristic decât zahărul, ceea ce duce la cantitatea redusă atunci când este folosită. Se recomandă ca la prepararea oricărei rețete de gătit, mierea în greutate să fie la jumătate din standard, cu zahăr. În timpul somnului, majoritatea celulelor ard mai multe grăsimi decât glucoza. Dar stresul metabolic cronic reduce arderea grăsimilor pe timp de noapte. De asemenea, perturbă somnul, reducând astfel hormonul care îl afectează (melatonina), care favorizează arderea grăsimilor. Promovează atât glucoza din sânge, cât și grăsimile din sânge pentru a se transforma în depozite de grăsime în jurul regiunii lombare. Mierea luată la culcare ajută la prevenirea stresului cronic, optimizând arderea grăsimilor pentru a furniza energie noaptea.

De asemenea, poate ajuta la durerea și rigiditatea musculară. Conține substanțe care îmbunătățesc absorbția glucozei și arderea mușchilor, ceea ce reduce producția de acid lactic. Aceste substanțe includ anumiți acizi, flavonoizi, agenți de metabolizare a glucozei (substanțe care determină proprietățile compușilor), minerale și vitamine, precum și peroxid de hidrogen și oxid nitric.

Se crede, de asemenea, că ajută la crampele nocturne. Această presupunere se datorează zaharurilor ușor digerabile pe care le conține, mineralelor și efectelor de intensificare a circulației. Stresul metabolic cronic favorizează crampele nocturne. Pentru a le preveni, este recomandat să consumați 1-3 lingurițe. miere înainte de culcare.

Asa numitul insomnie la sportivii activi care iau diferite tipuri de stimulente și suplimente pentru a-și reîncărca bateriile și cu ajutorul cărora ajung la o formă optimă în timp negativ.
Mierea crește nivelul de serotonină și calmează activitatea creierului și permite producerea de melatonină. Separat, crește ușor nivelul de insulină, care favorizează din nou somnul. Ajută la menținerea creierului bine hrănit și reduce anxietatea. Din aceste motive este potrivit pentru insomnie.
Alte reacții adverse, cum ar fi pierderea memoriei, scăderea libidoului, sindromul intestinului iritabil, indigestia, lipsa imunității, hipertensiunea arterială și infertilitatea se găsesc și la sportivii care iau medicamente și stimulente mai puternice. Asistentul nostru vă poate ajuta cu orice probleme disponibile datorită:

* Conținutul său de vitamina B și acetilcolină; De asemenea, este un ajutor în producția de melatonină, care păstrează amintirile pe termen lung./în caz de pierdere a memoriei /

* Varietatea tipurilor de miere care se extrag din iasomie, oregano și orhidee./cu scăderea libidoului/
* Prezența zaharurilor probiotice, a bacteriilor probiotice și a substanțelor antiinflamatoare pe care le conține./pentru intestinele iritate /

* Este un aliment alcalin, care previne indigestia;

* Creșterea monocitelor, limfocitelor și eozinofilelor până la 50% cu utilizarea mierii, 1,2 g. pe 1 kg. greutate corporala./metodă adecvată pentru creșterea imunității /

* Prezența antioxidanților care previn bolile arteriale. Acetilcolina dilată vasele de sânge, iar oligozaharidele pot ajuta prin îmbunătățirea creșterii și a acțiunii bacteriilor intestinale probiotice. Mierea ajută, de asemenea, la prevenirea eliberării hormonilor de stres. Glicemia ridicată poate promova hipertensiunea arterială prin deteriorarea colagenului din pereții arteriali și astfel întărirea arterelor. Mierea determină vârfuri mai mici de zahăr din sânge decât zahărul obișnuit (cu tensiune arterială crescută).