pentru

ATENȚIE, DOAMNE! 10 ierburi pentru slăbit rapid

Ierburile și condimentele, pe lângă numeroasele beneficii pentru sănătate, ne pot ajuta și să slăbim. Dintre mii, există zece plante care s-au dovedit a fi cea mai bună armă în pierderea în greutate.

Ierburiștii pun efedra în primul rând în ceea ce privește proprietățile. Este protejat în țara noastră, așa că nu încercați să îl colectați singur. Cu toate acestea, îl puteți cumpăra de la orice farmacie pe bază de plante. Efedra ajută la eliberarea neurotransmițătorilor care afectează metabolismul. Nu exagerați cu cantitățile de ceai de efedra. Vă recomandăm să beți 1 linguriță. zilnic, de preferință dimineața pe stomacul gol. Văzând efectul, nu vă lăsați cu supradozaj, deoarece poate avea efecte neplăcute asupra sistemului nervos.

Ceaiul verde este o băutură preferată și foarte populară atunci când vine vorba de diete și de slăbire. Acest lucru se datorează faptului că îmbunătățește foarte mult digestia și ajută la eliminarea toxinelor din organism. O puteți bea în medie de 3-4 ori pe zi pentru o cifră mai bună. În combinație cu o dietă hipocalorică, băutura face minuni. În ceea ce privește detoxifierea, ghimbirul, care este unul dintre condimentele de iarnă, nu trebuie subestimat. Ajută la eliminarea zgurii acumulate în sistemul digestiv, despre care oamenii de știință spun că este de aproximativ 5 kilograme de persoană.

Puteți să o mestecați, să o radeți în ceai sau cafea sau să o adăugați la feluri de mâncare. Alături, în ceea ce privește proprietățile, este păpădia, care acționează ca un diuretic - ajută la curățarea organismului de toxine și contracarează retenția de apă. Se folosesc rădăcinile și frunzele plantei. Păpădia conține vitaminele A, B, C și E. Este bogată în minerale utile pentru organism, calciu, magneziu și fosfor. Poate fi consumat proaspăt - pe salată, dar iarna este mai ușor să îl găsești uscat și să-l prepari pentru ceai. Scortisoara este un alt condiment din dulapul din bucatarie care ne ajuta sa luptam cu succes in greutate.

Este potrivit pentru eliminarea grăsimilor din zona abdominală. Poate fi consumat cu miere și lapte, adăugat la cerealele pentru micul dejun, iar cei mai curajoși îl pot mesteca direct. Pătrunjelul funcționează și fără efecte secundare, din care puteți pregăti un decoct pentru a ajuta la eliminarea toxinelor și la slăbire. În 1 litru de apă se fierbe 1/3 frunze de pătrunjel timp de 5 minute. Bea înainte de mese.

Pătrunjelul proaspăt și decoctul său sunt potrivite dacă consumi mai multă carne în viața de zi cu zi, deoarece elimină toxinele din organism. Nucul negru are un efect benefic asupra glandei tiroide, care afectează metabolismul. Combinația de nuc negru cu o altă dintre ierburile enumerate vă va ajuta să slăbiți instantaneu. Portocala amară vine și ea în salvare în lupta împotriva creșterii în greutate. Folosește frunzele, fructele și scoarța copacului. Faceți ceai cu unul dintre aceste ingrediente punând 1 linguriță într-un litru de apă clocotită. de la ea. Se fierbe 5-7 minute, apoi se strecoară și se lasă să se răcească.

De asemenea, puteți face ceai de slăbit din rozmarin. În 400 ml de apă clocotită, puneți timp de 3 minute 1 lingură. rozmarin. Strecoară-l și bea-l cald și pe stomacul gol. În cele din urmă, ierburii au pus alge, care este o algă brună, câștigând în continuare popularitate în țara noastră. Este folosit ca aditiv alimentar și condiment pentru diferite tipuri de feluri de mâncare. Cel mai simplu mod de a-l include în meniul dvs. este pe o felie de pâine prăjită în loc de sare colorată.