ghimbir

De formă capricioasă, cu o aromă de neuitat, ghimbirul poate înlocui o farmacie întreagă, deoarece ameliorează durerile de cap, ajută să facă față consecințelor otrăvirii alimentare și chiar mărește dorința sexuală slabă.

Nu este surprinzător că, pe lângă numeroasele proprietăți utile ale rădăcinii exotice, există o altă, care a umbrit brusc toate celelalte. Rețetă pentru ceai de ghimbir pentru slăbit - unul dintre cele mai populare remedii populare.

Dacă vă place gustul și aroma ascuțite ale rădăcinii plantei tropicale, băutura cu ghimbir pentru pierderea în greutate va deveni un plus deosebit de plăcut la meniul zilnic sănătos.

Dieta cu ghimbir, care este completată cu ceai din rădăcina exotică, este un mijloc cunoscut de a pierde în greutate și de a curăța corpul.

Rețeta de ceai prescrie prepararea sa din rădăcină de ghimbir proaspăt crud.

În ultimii ani, acest produs exotic a devenit cu succes un locuitor obișnuit al rafturilor de legume din supermarketuri și, prin urmare, nu este dificil să îl obțineți, acesta poate fi găsit chiar și în magazinele de cartier mai mici.

Dar este important să rețineți câteva reguli de selecție de bază.

Cel mai valoros din punct de vedere al compoziției și al substanțelor active este rădăcina tânără de ghimbir, în plus, este mai ușor de curățat, scoarța sa nu s-a întărit încă.

Vizual, tânărul ghimbir se distinge printr-o culoare bej-aurie plăcută, netedă la atingere, fără noduri.

Ghimbir pentru slăbit - 4 proprietăți utile principale

1. Stimulează termogeneza

Rădăcina exotică îmbunătățește termogeneza - formarea căldurii care însoțește toate procesele care au loc în organism.

Acest proces însoțește defalcarea alimentelor, mitoza - divizarea celulelor, circulația sângelui.

La persoanele supraponderale, termogeneza este, prin definiție, încetinită, deci este mai mult de dorit din metabolismul lor, aproximativ vorbind, în loc să se transforme în căldură, mâncarea este depusă sub formă de grăsime.

Ghimbirul conține compuși chimici bioactivi unici shogaol și gingeol, similar în acțiune cu capsaicina, un compus găsit în ardeiul roșu.

Acești alcaloizi sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a ajuta la pierderea în greutate prin stimularea termogenezei.

2. Ajută digestia

Aristocrația Romei antice aprecia foarte mult proprietățile ghimbirului în ceea ce privește facilitarea digestiei și a folosit-o ca mijloc de îmbunătățire a stării după supraalimentare.

3. Reglează nivelul de cortizol și insulină

Hormonul catabolic steroid cortizol este o parte integrantă a fondului hormonal normal al unei persoane sănătoase.

Cortizolul joacă un rol important în optimizarea cheltuielilor energetice ale organismului - ajută la descompunerea proteinelor, grăsimilor și glicogenului, contribuind la transportul lor în continuare în sânge.

Dar în condiții de stres sau de foame - combinația acestor 2 factori are un efect distructiv și mai mare, cortizolul devine cel mai mare dușman al celor care doresc să aibă o siluetă frumoasă.

Dacă utilizați ghimbir pentru scăderea în greutate, atunci această rădăcină exotică inhibă sinteza cortizolului și, astfel, ajută la formarea unei figuri frumoase.

4. Sursa de energie

Utilizarea ghimbirului stimulează circulația cerebrală, ceea ce înseamnă de fapt vigoare și viteză de gândire. Calitatea efectului revigorant este comparată cu cafeaua.

Cum se bea ceai de ghimbir pentru a slăbi?

Pentru a prepara 1 litru de ceai pentru slăbit, veți avea nevoie de ceai alb sau verde - 3-4 lingurițe, 4 cm rădăcină proaspătă de ghimbir și ½ lămâie.

Beți puțin, între mese, dar nu imediat în timpul meselor și nu pe stomacul gol.