Obezitatea infantilă este în creștere în toate țările lumii. În Europa, 22 de milioane sunt supraponderali și în fiecare an numărul acestora crește cu un milion și două sute de mii, scrie noviteroditeli.bg.

aceste

Copiii bulgari ocupă locul 6 la obezitate și supraponderalitate în lume. Americanii conduc, iar noi suntem în fruntea țărilor Uniunii Europene.

Statisticile arată că fiecare al treilea elev din clasa întâi este supraponderal și, în diferite grupe de vârstă, procentul este cuprins între 17 și 22. Previziunile pentru 2020 indică faptul că acest procent va depăși 40.
Numai în ultimii 10 ani, numărul copiilor supraponderali din Bulgaria s-a dublat. Și cifrele sunt deja uluitoare.

Se știe că obezitatea începe din uter. Apoi continuă - un bebeluș gras, un copil plin, un student gras și un adult supraponderal. Fiecare etapă aduce cu sine o grămadă de boli.

Deficitul de metabolism crește riscul de diabet. Diabetul este de 4 ori mai frecvent la copiii obezi, iar riscul de hipertensiune arterială, boli cardiovasculare și respiratorii este semnificativ crescut.

Vestea bună este că aceste consecințe pot să nu apară. Pentru că în fiecare etapă există o soluție.
Și este cel mai rezonabil să nu trebuie să lupți cu greutatea. Nu lăsați copilul să le acumuleze cu câteva măsuri simple.

Iată recomandările Organizatia Mondiala a Sanatatii:

1. Consumați o varietate de alimente pe tot parcursul sarcinii. În acest fel, bebelușul din uter se va familiariza cu diferitele gusturi ale mâncării.

2. Alăptați copilul cel puțin în primele luni. Acest lucru va permite bebelușului să descopere gusturi diferite. Laptele adaptat nu îi oferă această șansă, deoarece au o compoziție constantă și același gust.

3. Când începeți să vă hrăniți bebelușul și să introduceți alimente solide, începeți cu cei pe care îi cunoaște din pântece - ce ați mâncat în timpul sarcinii. Acest lucru va face mai ușor pentru copil să accepte noile alimente.

Și nu ezitați să oferiți persistent un produs de 8-10 ori la rând. Abia atunci ai șansa ca copilul să-l aprecieze și să-i placă.

4. Nu adăugați sare sau zahăr în mâncarea copilului. Deoarece gustul este construit de la o vârstă fragedă și în viitor va prefera mai dulce sau mai sărat.