Oamenii care beau trei-patru căni de cafea pe zi, au mai multe șanse să-și beneficieze sănătatea decât să-și facă rău, a raportat Reuters, citând o publicație în British Medical Journal.

În scopul studiului, autorii săi de la Universitatea din Southampton, Marea Britanie, au analizat date din peste 200 de studii anterioare, dintre care majoritatea sunt observaționale.

beneficiile

Analiza experților arată că consumul moderat de cafea este asociat cu un risc redus de deces prematur din orice cauză, de la boli de inimă și ficat, cum ar fi ciroză, Diabet, demenţă și niste feluri crab.

Doza optimă, potrivit oamenilor de știință, este de trei până la patru căni de cafea pe zi, cu excepția femeilor însărcinate și a celor cu risc crescut de fracturi.

„Analizând datele, am ajuns la concluzia că, în general beneficiile cafelei depășesc daunele”, spune dr. Robin Poole, șeful echipei de cercetare.

Cea mai gravă scădere a riscului relativ a fost raportată pentru oamenii beau trei căni de cafea pe zi comparativ cu cei care nu consumă băutura.

Cafeaua este, de asemenea, asociată cu un risc redus de anumite tipuri de cancer, inclusiv prostată, endometru, pielea și negru fracțiune, precum și din Diabet tipul 2, pietre în vezica biliară, gută, demenţă.

Consumul de Mai mult din Trei cupe cafea zilnic nu este asociat cu rău, dar efectele benefice sunt mai puțin pronunțate, notează cercetătorii.

Experții adaugă acest lucru deoarece analiza lor se bazează în principal pe observațional studii, nu se pot trage concluzii cauzale definitive.

Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume - oamenii beau 2,25 miliarde de pahare pe zi. Băutura conține o serie de compuși „minuni” cu proprietăți anti-cancer, antioxidante și antiinflamatorii.

Autorii cel mai mare studiu de acest gen pentru efectul cafelei asupra sănătății, acoperind peste 500.000 de persoane din 10 țări europene și publicat la începutul acestui an, a declarat băutura "minunat medicament", amintește ziarul" Daily Express ".