În ceea ce privește venitul și dăunează nectarinelor, ceva legat - de data aceasta cu utilizarea. Practicile ayurvedice ne recomandă să mâncăm fructele între orele 7 dimineața și sfârșitul orei 16.

daune

Dar de data aceasta energia soarelui într-un plan superior ne poate afecta digestia. Aceasta înseamnă că, prin această energie fină, se îmbunătățește digestia și absorbția majorității produselor, inclusiv lichiurile exotice și alte minuni exotice îmbunătățite.

Dar acest lucru nu se aplică tuturor produselor. Dacă începeți să mâncați nectarine după ora 16:00 - există șansa de a sparge echilibrul energetic din corp. Desigur, dacă mănânci foarte puțin - puțin - este posibil ca încălcarea să nu se întâmple.

Dar dacă este suficient de bun „va urma” - gravarea energetică a echilibrului și puteți scăpa de excesul de gaze abdominale din intestine și stomacul supărat.

Acest lucru, întâmplător, se va întâmpla și dacă nu știi cum să mănânci litchi, papaya și alte extras de peste mări pe care le încerci mai întâi. Deci, întotdeauna mai bine perestrahuytesya ea și să mănânce toate alimentele numai la momentul stabilit.

Acum, câteva cuvinte despre această problemă.

Dacă mănânci imediat această cantitate - nu garantez consecințele. Deși nu se poate întâmpla nimic. Ei bine, dacă mergi la valoarea de 700 g - atunci există din nou un dezechilibru de energie în conformitate cu Ayurveda.

Beneficii și daune ale nectarinelor din dietă

Continuarea temei Ayurveda - venitul și daunele nectarinelor constă în următoarele. Adică, acest fruct este suficient de bun pentru a-ți răcori corpul. Acest lucru se datorează faptului că conține multă apă, a cărei cantitate poate ajunge chiar la 90%, nu același lucru se poate spune și pentru caisele uscate sau curmalele.

Prin urmare, dacă mâncați în timpul sezonului rece - de preferință, nu mâncați mai mult de 1-2 fructe la un moment dat. În caz contrar, îți poți răci și corpul. În ceea ce privește proteinele - o componentă glucidică - situația este foarte slabă.

Din masa totală de proteine ​​puteți obține până la 1%. Carbohidrați ca 9%. Foarte puțin, dar ceea ce vedeți este mai bine decât nimic. Pentru Fat mai bine să fii calm. Prin urmare, sportivii și persoanele implicate în activități fizice grele - ca fruct nu ar trebui să fie principala dietă.

Poate servi doar pentru a-ți potoli setea și a umple apa din corp. Printre vitamine se numără furnizarea doar a vitaminelor B3, B4 și vitamina C.

Ei bine, asta se poate remarca pozitiv, prezența elementelor minerale - este prezența potasiului, care probabil a decis să înlocuiască toate lacunele și neajunsurile. E prea mult.

Deci, cei care nu au suficient potasiu în corp și, în mare parte, se pot „sprijini” pe acest fruct pentru a termina. De asemenea, acest fruct este destul de bun în diete și pierderea în greutate, atât de multe calorii, nu rozdobudesh, dar adaugă plenitudine.

Și vorbind despre un mic dezavantaj - se poate spune despre o creștere a bilei. Acesta este un alt motiv pentru a nu mânca acest fruct peste noapte.

Și dacă luați toate beneficiile și daunele nectarinelor - acesta este un fruct suficient de bun pentru o varietate a dietei noastre. Și dacă îl utilizați la momentul potrivit și cu măsuri rezonabile - și atunci putem face fără consecințe.