Magneziul este al patrulea cel mai abundent mineral din organism și joacă un rol în peste 300 de reacții metabolice majore.

transdermice

Beneficiile terapiei transdermice cu magneziu (Dr. Mark Sirk, expert în magneziu și autor) Beneficiile aplicării magneziului pe piele includ:

O sănătate mai bună a oaselor
Mai puține dureri de cap și migrene
Somn îmbunătățit
Sănătate mai bună a inimii
Mai puțin stres și anxietate
Reducerea durerilor musculare
Creșterea funcției cognitive
Efecte anti-îmbătrânire
Detoxifiere celulară
Reducerea inflamației
Tensiune de sange scazuta
Riscul redus de diabet de tip 2
…și mult mai mult!

Magneziu transdermic
Terapia transdermică cu magneziu este pur și simplu o metodă de administrare a mineralelor către organism prin piele (adică transdermic). Acesta nu este un concept nou - medicamentele topice, unse, bandate, frecate sau aplicate pe piele, au fost folosite probabil încă de pe vremea de origine umană.!

În ciuda unei istorii îndelungate și a unei abordări bazate pe dovezi, ideea de a ajunge la aportul zilnic de magneziu prin piele poate fi o idee străină pentru mulți oameni, mai ales că suntem deseori învățați să extragem nutrienții noștri din surse de hrană.

Cu toate acestea, când vine vorba de magneziu, mulți oameni se luptă să-și atingă obiectivele zilnice numai prin dietă, din unul sau mai multe dintre următoarele motive:

De ce deficitul de magneziu este atât de comun
Consumul de alimente greșite
Majoritatea oamenilor consumă o dietă bogată în alimente procesate și rafinate, lipsite de mulți nutrienți.

Deși nucile, semințele, legumele cu frunze verzi, leguminoasele, cerealele integrale și unele alimente fortificate sunt cele mai bune surse de magneziu din dietă, puțini oameni obțin magneziu din aceste alimente.

În schimb, cercetările arată că puțin magneziu provine din alte surse precum cafea, lapte, banane și chiar bere.

Calitatea slabă a solului
Fondatorul Asociației Medicale Holistice Americane, Dr. Sheeley, a avertizat că solul din fiecare țară din lume, cu excepția Egiptului, este cultivat până la epuizarea magneziului; în principal din cauza exploatării și utilizării inadecvate a pesticidelor.

Prea mult calciu
Magneziul și calciul acționează sinergic în organism și ambele sunt necesare pentru o sănătate optimă. Cu toate acestea, dieta de astăzi este prea bogată în calciu, ceea ce epuizează în continuare depozitele de magneziu.

Cei care consumă multe produse lactate, de fapt, pot necesita mai mult decât aportul recomandat de magneziu pentru a echilibra raportul magneziu/calciu.

Dificultăți de absorbție
Conform unor date, organismul absoarbe de obicei doar între 20% și 50% din magneziul pe care îl absoarbe.

Medicamente cum ar fi diuretice și antibiotice pot afecta funcționarea sănătoasă a rinichilor, provocând excreția de magneziu și nu este reabsorbit.

Factorii digestivi precum sănătatea intestinală precară, acidul scăzut al stomacului și bolile gastro-intestinale pot reduce, de asemenea, cantitatea de magneziu absorbită în tractul gastro-intestinal. Îmbătrânirea, diabetul, dependența de alcool, stresul și bolile reduc, de asemenea, absorbția magneziului.

Alte beneficii ale magneziului transdermic
După cum puteți vedea, aplicarea magneziului pe piele este o modalitate fantastică de a suplimenta aportul alimentar al acestui mineral esențial. Mai multe alte motive pentru aplicarea topică a magneziului includ:

Nivel ridicat de absorbție
Deși rata de absorbție variază, uleiul de magneziu are unul dintre cele mai înalte niveluri de absorbție a oricărei forme a acestui mineral. Într-un studiu privind administrarea transdermică a soluției de clorură de magneziu 31%, s-a constatat că, după 12 săptămâni de tratament, 89% dintre pacienți și-au crescut nivelul de magneziu celular - cu o creștere medie de 59,7%.!

Având în vedere că rezultatele echivalente cu utilizarea suplimentelor orale au durat între 9 și 24 de luni, acest lucru este destul de impresionant.!

În plus, pacienții au prezentat o îmbunătățire a raportului calciu/magneziu; iar 78% au prezentat dovezi semnificative de detoxifiere a metalelor grele după tratament.

Aplicați direct pe durere
Cei care suferă de dureri cauzate de inflamație, articulații inflamate, artrită sau chiar dureri post-antrenament ar trebui să aplice magneziu aplicat local. Acesta este cel mai eficient mod de a livra mineralul la locul durerii, astfel încât să poată ameliora rapid durerile musculare, crampele și oboseala; reducerea inflamației; și promovează regenerarea țesuturilor.

Aplicarea regulată a acestei loțiuni de corp Magneziu Mineral 180 ml sau altă formulă topică de magneziu poate chiar creșteți flexibilitatea, forța și rezistența.

Sulfatul de magneziu este mai ușor de digerat
Cu toate acestea, sulfatul de magneziu (sare engleză) este mai puțin digerabil și metabolizat de organism decât clorura de magneziu utilizată în Loțiunea de corp minerală cu magneziu 180 ml

Sulfatii de magneziu sunt excretati rapid prin rinichi, asa ca aveti nevoie de mai mult sulfat de magneziu decat clorura de magneziu pentru a obtine aceleasi efecte. Acest metabolism rapid explică, de asemenea, de ce efectele aplicării acestei loțiuni durează mult mai mult decât cele ale sulfatului de magneziu din baie de sare.

Absorbție mai bună a suplimentelor orale
Așa cum am văzut în studiul uleiului de magneziu menționat mai sus, administrarea transdermică crește nivelul mineralelor din corp mult mai repede decât suplimentele.

Dar știi cât de slabe sunt unele suplimente de magneziu? Unele forme ale aditivului, cum ar fi oxidul de magneziu, s-au dovedit a avea o activitate absorbabilă de magneziu de până la 4%, în timp ce altele, cum ar fi carbonatul de magneziu, nu au nicio importanță pentru organism, deoarece sunt insolubile și nu au activitate de magneziu.!

Mai mult, dacă aveți probleme cu absorbția magneziului din alimente, este posibil să aveți aceleași probleme cu alte suplimente.

vizualizat de 718 ori/creat la 28.12.2018