Cu toții am auzit despre depresia postpartum și unii au experimentat-o, dar se pare că depresia în timpul sarcinii nu este atât de rară pe cât credem că este. Conform diferitelor studii, se dovedește că una din cinci femei gravide suferă de depresie sau doar unele dintre simptomele acesteia. Tratamentul în timp util și adecvat din momentul în care se stabilesc simptomele va preveni efectele negative asupra sănătății fătului și a mamei.

acorde atenție

Există de fapt depresie

Este adesea destul de dificil să diagnosticați depresia în timpul sarcinii, deoarece unele dintre simptomele acesteia sunt normale în această perioadă, cum ar fi modificări ale poftei de mâncare, insomnie, schimbări ale dispoziției, oboseală etc.

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale depresiei sunt:

  • Probleme de concentrare
  • Anxietate puternică și chinuitoare
  • Iritabilitate
  • Insomnie, probleme de somn sau invers - somnolență excesivă
  • Oboseală
  • Modificări ale obiceiurilor alimentare
  • Pierderea interesului sau lipsa de plăcere din activitățile de care ne-am bucurat
  • Modificări extreme ale dispoziției
  • Tristeţe
  • Gânduri negative

O formă ușoară de depresie trebuie distinsă de severă, în care femeia își urmărește în general ritmul normal de viață, dar uneori nu își poate finaliza activitățile și sarcinile, este distrasă de gândurile negative, eșuează și apoi nu se simte bine în acest sens. Depresia severă afectează capacitatea unei femei de a lucra, de a studia, de a dormi, de a mânca și de a se bucura de lucrurile ei preferate.

Care sunt principalele cauze ale depresiei în timpul sarcinii

Deși pentru majoritatea femeilor sarcina este o perioadă minunată, pentru altele poate fi o etapă de tortură și depresie dificil de suportat. Conform studiilor recente, 105 dintre femeile însărcinate suferă de depresie, în special între a șasea și a zecea săptămână de gestație și în timpul celui de-al treilea trimestru, când corpul se pregătește pentru nașterea și nașterea copilului.
În plus, se estimează că 50% dintre femeile care suferă de depresie în timpul sarcinii vor dezvolta și depresie postpartum, dar acest procent este redus la doar 2% dacă se administrează un tratament psihoterapeutic adecvat.

Principalii factori care ar putea fi cauza depresiei în timpul sarcinii sunt: ​​prezența unor cazuri similare anterioare în familie, probleme în cuplu sau financiare, evenimente neplăcute recente, probleme de sănătate în timpul sarcinii, durere pentru pierderea unei sarcini anterioare, modificări hormonale, stres cauzat de tratamentul infertilității etc.

Sarcina și antidepresivele

Depresia poate fi tratată în diferite moduri, dar dacă privește o femeie însărcinată, trebuie să se acorde o atenție deosebită tratamentului pentru a nu dăuna fătului. Cel mai bun, dacă nu este o depresie severă, este terapia individuală, familia sau grupul. Cu toate acestea, dacă aceste tratamente nu ajută, este necesar să se ia în considerare cu atenție posibilul tratament medical și care ar fi cel mai potrivit, deoarece foarte des cele mai bune medicamente pentru starea femeii sunt dăunătoare pentru făt.

Consecințe negative

Este foarte important în prezența depresiei ca o femeie să primească ajutor și să urmeze un tratament adecvat pentru a-și reveni. În caz contrar, lucrurile s-ar înrăutăți, iar depresia postpartum ar urma într-o etapă ulterioară.
Depresia prezintă un risc pentru femeia însărcinată și pentru copil, mai ales dacă este lăsată netratată: îngrijire prenatală inadecvată, preeclampsie, copil subponderal, obiceiuri alimentare dăunătoare etc.
Conform multor studii, bebelușii născuți de o mamă care suferă de depresie sunt expuși riscului pentru sănătatea lor și dezvoltarea normală. Potrivit studiilor, acești copii pot fi mai iritabili, mai puțin activi decât alții.
Potrivit unui studiu, femeile care au fost mai agresive și mai problematice în timpul pubertății au avut un risc mai mare de a dezvolta depresie în timpul sarcinii.

Se poate evita depresia?

O modalitate de a evita depresia este să comunici cu partenerul tău, precum și cu medicii, despre toate grijile, îndoielile și temerile pe care le are o femeie de îndată ce apar.
În plus, femeia trebuie să aibă sprijinul emoțional al prietenilor și rudelor, trebuie să își continue ritmul normal de viață, să iasă, să se distreze și să aibă o viață socială în general. Femeia însărcinată trebuie să fie cât mai odihnită și calmă. Grija constantă duce la anxietate și, odată cu aceasta, apar schimbări de dispoziție, tristețe și așa mai departe. Prin urmare, este crucial pentru o femeie să acorde o atenție maximă sănătății sale în timpul sarcinii cu o dietă adecvată, exerciții fizice, odihnă completă și practică activități anti-stres, cum ar fi yoga. Nu este bine ca o femeie să experimenteze schimbări majore în timpul sarcinii, cum ar fi mutarea într-o altă casă sau oraș, schimbarea locului de muncă etc.
În cele din urmă, de ce să nu-ți faci doar un jurnal al sarcinii, ar funcționa bine pentru tine, deoarece îți va permite să-ți revarsi sentimentele și emoțiile în momentele în care nu este cine să apelezi.