Dietele taoiste nu necesită renunțarea strictă la sine sau plictiseala culinară. Cu ajutorul imaginației și al cunoașterii trofologiei, este ușor să inventezi alimente compatibile, ușor digerabile, nutritive, care să fie foarte plăcute la gust. Și este dificil să puneți din când în când fructe proaspete, nuci și semințe în loc să gătiți febril? În plus, dacă lăsați bufetul gol, veți avea un motiv să cumpărați produse proaspete, bogate în enzime, puțin mai des, în loc să vă bazați pe alimente conservate, procesate, rafinate, care nu furnizează substanțe nutritive și, în același timp, provoacă probleme pentru tractul digestiv.

taoistă

Mâncarea chiar și în cele mai luxoase restaurante nu este nici o scuză pentru infracțiuni culinare împotriva corpului tău. Puteți comanda un preparat perfect echilibrat și conform cu regulile trofologiei în aproape orice restaurant în care sunt preparate mâncăruri adevărate. Aceasta, desigur, exclude toate restaurantele din lanțurile de fast-food, unde totul este pre-pregătit din produse prelucrate prea mult timp.

Într-un restaurant italian, totuși, puteți comanda un fel de mâncare drăguț pe bază de amidon de paste cu sos de roșii (fără brânză sau carne, vă rog), însoțit de o porție de antipasto și o salată mare de legume.

În restaurantele cu carne, delectați-vă cu o friptură mare, dacă doriți, dar renunțați la pâine și cartofi, specificați că doriți friptura dvs. foarte ușor și completați-o cu salată proaspătă de legume.

Dacă vă aflați la un bufet mare plin de tot felul de deserturi tentante pe care știți că nu le veți putea rezista după o masă principală, săriți felul principal și luați două sau trei deserturi după ce vă pregătiți stomacul cu enzime și grosiere materialul unei salate mari.

Când există o dorință, există întotdeauna o cale și, odată ce știi calea, practica ei depinde în totalitate de voința ta.