Le speli corect?

mâinile

Poate suna ciudat, dar mulți dintre noi o fac greșit. Spălați-vă mâinile numai cu apă la temperatura camerei. Apa rece face pielea aspră și îngroșată, devine roșie, crăpă și începe să albească. Dar apa prea fierbinte nu este utilă - degresează puternic și se usucă.
Ștergeți-le ușor
Mulți dintre noi ignorăm această regulă, mai ales atunci când ne spălăm pe mâini în public. Pentru a evita crăparea, uscarea este necesară după fiecare contact cu apă.

Alege săpunul potrivit

Spălați-vă mâinile cu un săpun ușor de toaletă, de preferință glicerină. Folosiți și săpun lichid. Conține aditivi care împiedică uscarea pielii.
Nu uitați de peeling
Acasă pentru mâini puteți folosi orice exfoliant corporal. Se aplică după ce ieși din baie sau după ce ai făcut o baie de mână. Frecați-l cu mișcări circulare de masaj. Acest lucru va facilita îndepărtarea celulelor inamice de pe stratul superior, ceea ce la rândul său va ajuta la pătrunderea substanțelor active din creme și măști în piele.

Folosiți mănuși de uz casnic

Produsele chimice conținute în detergenți au un efect dăunător asupra pielii mâinilor. Efectul lor provoacă o încălcare a imunității pielii și duce la boli precum dermatita alergică și eczema. Cumpărați mănuși care se potrivesc mărimii mâinii dvs. Este bine că sunt mai subțiri pentru a le face mai confortabili. Piața este deja plină de astfel de lucruri.

Cremă de protecție

Alternativ, aplicați o cremă de protecție pe mănuși. Într-adevăr, acest lucru la prima vedere pare dubios și nu atât de universal. Totuși, este mai bine decât nimic. Dacă într-adevăr nu-ți place să lucrezi cu mănuși, atunci măcar unge-ți mâinile cu o cremă de protecție. Acoperă pielea cu un strat protector și o protejează de influențele distructive externe. După lucru, spălați crema cu apă caldă.

Cremă hrănitoare

În mod ideal, ar trebui să utilizați o cremă hrănitoare după fiecare contact manual cu apă. Dar, de fapt, ar fi suficient dacă o faceți o dată sau de două ori pe zi. Dacă nu acordați măcar această atenție mâinilor, ridurile mici, petele de pigment și chiar fisurile vor apărea pe pielea lor, prin care microbii pot pătrunde și pot duce la probleme mai grave.

Vechi rețete încercate și testate

- Dacă doriți să curățați petele de pe pielea mâinilor cauzate de arsuri solare sau altă pigmentare, lubrifiați-le cu ulei de ricin noaptea înainte de culcare.

- Sucul de lămâie proaspăt stors are, de asemenea, un efect de albire și înmuiere. Lăsați-l să acționeze 10-15 minute, apoi clătiți.
- Pielea mâinilor dvs. va deveni moale și netedă dacă aplicați zaț de cafea pe ea timp de aproximativ 10-15 minute.

Măști

Faceți măști cel puțin o dată pe săptămână. Acestea înmoaie, hidratează și hrănesc pielea mâinilor, stimulează procesele de recuperare a acesteia. Compoziția măștilor finite poate conține vitamine, glicerină, uleiuri, lanolină, miere, extracte de ginseng, aloe, mușețel. Multe mărci de produse cosmetice, în special cele mari, au măști speciale pentru mâini - hidratante, cu alge sau albire.
De fapt, cel mai adesea, doar cremele pentru mâini grase sunt folosite ca măști. Aplicați un strat foarte gros și lăsați 10-15 minute. Îndepărtați restul măștii cu un prosop de hârtie, apoi spălați-vă mâinile cu apă. Se pot face măști și noaptea. Mâinile sunt strânse strâns cu cremă, mănuși de nailon sunt așezate deasupra, cum ar fi cele utilizate pentru vopsirea părului, iar pe ele - bumbac. Această mască este îndepărtată dimineața.

Masajul mâinilor

Stimulează circulația limfatică și a sângelui, ameliorează tensiunea de la mușchi și tendoane și, de asemenea, afectează în mod activ receptorii care sunt alimentați bogat pe pielea mâinilor. Cel mai frecvent utilizat este masajul clasic - mângâierea și frecarea, precum și presopunctura, care se aplică în punctele de acupunctură. Pentru masaj, cel mai bine este să folosiți o cremă de mâini hrănitoare. În general, facem automasaj atunci când aplicăm crema pe mâini, frecând-o cu mișcări de mângâiere de la începutul degetelor până la palmă și încheietura mâinii. De asemenea, este util să faceți ciupituri - din nou de la începutul degetelor până la încheietura mâinii, prinzând pielea cu tampoanele degetului mare, degetului mijlociu și degetului arătător. Masajul crește tonusul mușchilor, care slăbesc și se înclină de-a lungul anilor. În cele din urmă, nu uitați de articulații - cu mișcări circulare masați fiecare deget și fiecare articulație separat.

Gimnastica mainilor

Exercițiile gimnastice au ca scop eliminarea tensiunii și oboselii care se acumulează în mâini în timpul zilei. În plus, atunci când lucrează uniform, mâinile pot fi deformate mult timp în aceeași poziție. Fiecare exercițiu se efectuează de 8-10 ori, iar gimnastica nu durează mai mult de 5-10 minute.
1. Mișcă-ți degetele de parcă ai cânta la pian.
2. Pentru a ameliora tensiunea, agitați ușor mâinile, apoi rotiți încheieturile în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic.
3. Puneți mâinile pe masă. Îndoiți și desfășurați palmele într-un pumn.
4. Puneți coatele pe masă. Îndoiți palmele într-un pumn, apoi deschideți-le brusc, întinzându-vă degetele puternic înainte și distanțate.
5. Deschideți palmele, întindeți degetele și strângeți-le una după alta, începând cu cea mică și ajungând la degetul arătător.

Terapia cu parafină

Acesta este unul dintre cele mai renumite tratamente pentru mâini în saloanele de înfrumusețare. Crema se aplică pe piele, apoi mâinile sunt acoperite cu parafină lichidă caldă. La temperatura camerei, începe să se răcească treptat, așa că puneți mănuși de celofan pe mâini și prosoape deasupra. Acest lucru încetinește procesul de răcire a parafinei. Ca urmare a încălzirii profunde, durerea articulațiilor dispare și tensiunea din mușchi și tendoane este redusă. Sub acțiunea căldurii, porii se extind și secreția de transpirație și grăsime crește. Îmbunătățește microcirculația și crește cantitatea de apă din stratul superficial al pielii. Parafina nu-i permite evaporarea și astfel pielea este hidratată și tonifiată.