Goji Berry

Fructe minunate pe care le poți da copilului tău

Oamenii de știință și medicii din întreaga lume încearcă să descopere secretul proprietăților uimitoare ale fructelor de goji. Acest superaliment are potențialul de a ne tonifica corpul, de a întări sistemul imunitar și de a spori potența. În același timp, nutriționiștii folosesc boabe de goji atunci când elaborează planuri de slăbire. Cu toate acestea, acestea nu sunt toate beneficiile pe care le putem obține din acest fruct.

Astăzi am decis să vă informăm cum să consumați corect boabe de goji. Există câteva aspecte pe care este de dorit să le ținem cont.

Pentru a face corpul să simtă proprietățile pozitive ale fructelor de goji, puteți face ceai din fructe. Luați o mână de fructe de padure goji și turnați 300-400 ml de apă clocotită. Lăsați ceaiul să stea timp de 40 de minute.

Listă utilă a tentațiilor grase


Se crede că cea mai eficientă acțiune a ceaiului este atunci când îl bei cu 15 minute înainte de a mânca. În același timp, călugării tibetani ne sfătuiesc să bem acest ceai benefic de 304 ori în prima jumătate a zilei. O condiție obligatorie este ca băutura să vă ofere plăcere. Când îl consumați, ar trebui să vă bucurați la fel ca și să beți cafea sau alt ceai. După cum știm, chinezii au o tradiție străveche de a face și a bea ceai - este o ceremonie în cadrul căreia gândurile noastre trebuie să se concentreze asupra binelui și luminii.

Dozajul recomandat: puteți consuma până la 20 de grame de boabe de goji pe zi. Puteți face cu acest fruct nu numai ceai, ci și pentru a aromă terciuri și cereale.

Durează doar 2-3 săptămâni pentru a simți o îmbunătățire radicală a stimei de sine și a-ți recâștiga pofta de mâncare.

Experții recomandă ca, în paralel cu aportul de boabe de goji să facă exerciții fizice regulate și să ia o dietă echilibrată. Combinația dintre aceste trei lucruri va contribui semnificativ la sănătatea dumneavoastră.