Aceasta este o dietă care a fost inventată de farmacistul Sumiko și de soțul ei Hitoshi și a slăbit 18 kg odată cu aceasta. Cel mai important lucru este să mănânci banane dimineața și să bei apă caldă în timpul zilei, iar rezultatele vor fi vizibile în doar două săptămâni.
Puteți mânca mai multe banane la micul dejun, dar nu mâncați în exces. Dacă din anumite motive nu puteți mânca banane, înlocuiți-le cu orice alt fruct. Dacă încă îți este foame, așteaptă 15 minute, așa că dacă totuși îți este foame mănâncă ceva ce vrei, dar în cantități mici.
Pentru prânz și cină mâncați normal. Este recomandat să nu mâncați cina după ora 18. Nu există reguli speciale în jurul prânzului și cinei în această dietă, nu există alimente interzise, dar este important să evitați prăjiturile și să nu mâncați în exces. Băutura unică pe care ar trebui să o bei înainte de masă este apă călduță cu înghițituri mici. După 15 ore poți mânca un desert, cum ar fi ciocolată sau biscuiți, deși cel mai recomandat este să fii fructe.
Mic dejun: banane, grapefruit, o ceașcă de ceai verde
Prânz: 2 ouă fierte, salată mare amestecată cu morcovi, broccoli, ceapă, roșii și salată verde
Gustare după-amiaza: iaurt cu o mână de nuci
Cina: piept de pui, morcovi sau cartofi fierți
- Pierdeți 18 kilograme în 2 săptămâni cu acest regim!
- Dieta acestui medic a salvat 45.000 de pacienți cu cancer - Pentru femei
- După acest regim al lui Petar Dimkov veți fi ca nou-născuții
- Secretul a căzut De aceea William a așteptat 7 ani pentru a-i propune căsătoria lui Kate (Fotografii) pentru femeie
- Stai deseori pe un scaun și această problemă este legată într-un prosop dacă nu iei măsuri - Pentru femeie