Influența alcoolului asupra luării deciziilor este mult mai dăunătoare dietelor decât aportul caloric al băuturilor, relatează Fox News, citând un comentariu al lui Eric Rome, profesor de epidemiologie la Harvard School of Public Health.
Cu toate acestea, cercetătorii amintesc că alcoolul tare nu ar trebui să fie prezent pe masa noastră în timpul dietei, deoarece este foarte bogat în calorii și este absolut contraindicat în timpul dietei.
„Dacă ai băut trei pahare de vin, șansa de a comanda o bucată de cheesecake este mult mai mare”, adaugă Roma.
Un studiu de doi ani a constatat că aportul moderat de vin roșu combinat cu o dietă sănătoasă la diabetici le-a redus riscul cardiometabolic.
„Cercetările au arătat că, în unele cazuri, cantități moderate de alcool pot accelera metabolismul”, spune Roma, adăugând că cel mai bun mod de a menține o greutate sănătoasă este să păstrezi un jurnal cu alimente și băuturi consumate.
- Cum să mănânci corect în dieta PKU
- Cum afectează cafeaua greutatea
- Modul în care alcoolul afectează greutatea
- Modul în care dieta afectează sănătatea inimii
- Colicile afectează dieta mamei care alăptează?