bărbații

Când un bărbat și o femeie cu aceeași înălțime, aceeași greutate și aceeași activitate fizică încep să urmeze o dietă, bărbatul este înaintea femeii, adică. slabeste mai repede.

Acest lucru se datorează faptului că bărbații pe kilogram de greutate corporală conțin mai mult țesut „slab”, care „arde grăsimile”. Pentru a realiza chiar și jumătate din ceea ce au realizat bărbații, majoritatea femeilor trebuie să depună eforturi semnificativ mai mari și de durată.

Unii cred că bărbații slăbesc mai ușor, deoarece au o voință mai puternică. Nu este deloc cazul. Se poate spune că ambelor sexe le place în general același aliment cu unele diferențe minore în acest caz. De exemplu, cercetările arată că femeile preferă să consume grăsimi sub formă dulce: paste, prăjituri și ciocolată, iar bărbații mănâncă mai multe alimente sărate și grase: cartofi prăjiți, salam afumat, cârnați.

Iată câteva semne că, indiferent de sex, puteți recunoaște că o dietă nu este potrivită pentru dvs.:
• deteriorarea stării părului;
• unghii moi, rupibile;
• piele uscată întunecată;
• pielea începe să pară bătrână;
• pielea dvs. este mâncărime și albă;
• tulburări de vedere.

Cu toate acestea, aveți grijă - aceste simptome se pot datora altor probleme de sănătate. Prin urmare, este recomandat să consultați un specialist dacă aveți oricare dintre ele.