pentru pierderea rapidă

Pentru a scăpa de kilogramele în plus, nu este important doar să alegeți alimentele potrivite, ci și să beți apă și băuturi pentru pierderea rapidă în greutate, care pot fi preparate acasă. Acestea trebuie să aibă un conținut scăzut de calorii și să conțină vitaminele și mineralele necesare.

Principalul lichid necesar nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru viața corpului în ansamblu - apa. Norma zilnică este de cel puțin 1,5 litri.

Cum se pregătește o băutură pentru a arde grăsimile și pentru a slăbi rapid?

Băutură utilă și necesară pentru a scăpa de kilogramele în plus - ceaiul verde. Ajută la curățarea corpului, la normalizarea metabolismului și la creșterea tonusului întregului corp. Ceaiul verde are un efect diuretic, deoarece ajută la eliminarea excesului de lichid, care la rândul său previne umflarea. Această băutură conține polifenoli, care au capacitatea de a stimula arderea grăsimilor. Potrivit nutriționiștilor, dacă folosiți ceai preparat corespunzător în timpul zilei, rata de ardere a grăsimilor crește cu 45%. În plus, această băutură are capacitatea de a reduce pofta de mâncare.

O altă băutură pentru pierderea rapidă în greutate - ceaiul de mentă. Stimulează secreția de suc gastric și crește rata de asimilare a alimentelor. Totuși, această băutură contracarează acumularea de grăsime din organism. Ceaiul de mentă s-a dovedit științific că ajută la depășirea obișnuinței de a face față unor situații stresante, care în majoritatea cazurilor sunt cauza supraponderalității.

Băuturi care te ajută să scapi de kilogramele în plus, sucurile proaspăt stoarse. Acestea includ un număr mare de vitamine care sunt necesare organismului în perioada de aderare la orice dietă. Cel mai bine este să beți sucuri din citrice, mere și afine.

O altă băutură eficientă pentru pierderea rapidă în greutate - hidromelul. Curăță perfect corpul și ajută să scapi de el

de la supraponderalitate. Pentru a face acest lucru, trebuie să amestecați 1 linguriță de miere, 2 linguri de suc de lămâie și 200 ml de apă caldă. Se bea de 3 ori pe zi înainte de mese.

Bea pentru slăbit rapid cu ghimbir

Pentru prima oară pentru a scăpa de kilogramele în plus din ea nefolosite în est. Ghimbirul are capacitatea de a crește circulația sângelui, metabolismul și are, de asemenea, un efect de încălzire. Toate acestea afectează în mod direct procesul de slăbire.

Pregătirea acestei băuturi este foarte simplă. Ghimbirul feliat trebuie pus într-un termos, turnat cu apă clocotită și lăsat să fiarbă 30 de minute. În plus, în rețeta acestei băuturi puteți adăuga mentă, lămâie și o varietate de plante.