Unul dintre cele mai descurajante pentru oricine poate fi să meargă la sală sau să urmeze o dietă. Dar dacă ceea ce v-am spus are un decoct secret care vă va ajuta să slăbiți? Aceasta nu este altceva decât o rețetă de dietă pentru supă de slăbit. Deci, urmați acest plan de dietă pe o rețetă simplă de supă de varză pentru pierderea rapidă în greutate. Ei bine, uite.

pentru

De ce supă de varză?

Această rețetă simplă pentru scăderea în greutate a supei de varză lovește corzile potrivite din corp. Deși gestionează eficient pierderea în greutate, promovează, de asemenea, un stil de viață sănătos.

  • Planurile de slăbire și dietele pot uneori consuma mult timp și pot necesita o respectare foarte strictă. Supa verde este o dietă care nu necesită multă muncă grea. Poate prezenta rezultate excelente cu doar o jumătate de oră de exercițiu.
  • Această legumă și supă sunt pregătite după gust și nu veți regreta niciodată.
  • Este foarte bun pentru organism deoarece conținutul său caloric este scăzut și bogat în fibre.
  • Obțineți 15-20 de calorii pentru fiecare 100 de grame de supă de varză.
  • Când este pregătit corespunzător, vă oferă porțiuni generoase de substanțe nutritive, cum ar fi proteine ​​și vitamine.
  • Pentru a face o dietă perfectă pentru a slăbi varza, puteți amesteca mai multe legume, cum ar fi morcovii, pătrunjelul, ciupercile, mazărea și fasolea, care se vor adăuga la gust și valoare nutritivă.

Vezi mai mult: Produse Patanjali pentru slăbit în India

Cea mai bună pierdere în greutate:

Iată cum puteți face cea mai bună rețetă de supă dietetică pentru slăbit.

Tot ce ai nevoie este:

  • Tăiați 5 căni de varză proaspătă.
  • 6-7 pahare de apă sau compoziție vegetală.
  • 3 tulpini de țelină
  • 4-5 fasole
  • 1 ceapă
  • 4-5 căței de usturoi, tocat bine
  • 2 ciuperci feliate subțire
  • 1 morcov ras.
  • 1 linguriță ulei de măsline sau ulei de susan pentru aromatizarea supei.
  • Zahar si sare dupa gust
  • Piperul alb și negru și coriandrul rămân doar pentru garnitură.

Cum se pregătește:

  • Aduceți tulpina de legume la fiert într-un castron mare.
  • Acum adaugă toate legumele în tigaie și amestecă bine.
  • Se încălzește la foc mic timp de 15-20 de minute.
  • Adăugați zahăr și sare după gust.
  • Adăugați piper, unt și frunze de coriandru tocate pentru a decora supa.
  • Se servește fierbinte pentru a savura gustul supei.

Beneficiile supei de varză Rețetă pentru scăderea în greutate: t

Iată care sunt avantajele rețetei supei de varză pentru slăbire.

1. Pierderea rapidă în greutate:

  • Te ajută să slăbești rapid într-o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, rezultatele vor varia de la o persoană la alta.
  • Această dietă este practic să slăbești.
  • Supa verde are un conținut scăzut de grăsimi saturate și colesterol zero.

Vezi mai mult: Terapie cu apă fierbinte pentru scăderea în greutate

2. Fără foame:

  • Puteți lua această supă de câte ori doriți.
  • De asemenea, puteți lua fructe nelimitate cu această supă. Deci nu trebuie să treci prin dureri de foame și să te pedepsești limitându-ți aportul.

3. Vitamine și nutrienți:

  • Această rețetă ușoară de supă de varză conține o mulțime de legume. Astfel, este îmbogățit cu vitamine și substanțe nutritive.
  • Puteți lua fructe, carne de vită și pește împreună cu supă, astfel încât vitaminele și nutrienții să nu se epuizeze în timpul pierderii în greutate.
  • Fructele și roșiile întunecate ajută la eliminarea toxinelor din corp.

4. Ușor și economic:

  • Supa verde este foarte ieftină și ușor de preparat. Ce ar putea fi mai tentant!
  • Urmați-vă dieta cu moderație, suplimentată cu un pahar de supă pe zi, de câte ori doriți.

Vezi mai mult: Produse de slăbit pentru femei

5. Contribuie la energie:

  • Supa verde te face să te simți ușor și energic.
  • Încet, în timp, veți simți o creștere a nivelurilor de energie și veți deveni mai activi.

Amintiți-vă însă că un plan de masă devine mai eficient cu munca zilnică decât cele goale de 30 de minute. Luați puterea vitaminelor și a nutrienților într-un castron cu supă. Finalizați antrenamentul cu acest bol de supă de varză la final și vedeți rezultatele duble. Faceți antrenamentul complet și plin de satisfacții în doar o lună. Puteți avea încredere în noi și ne mulțumiți mai târziu, deoarece sănătatea este cea mai mare bogăție!