Trebuie să ne facem griji pentru a fi supraponderali? greutatea bebelușului tu esti Unele studii arată o legătură directă între supraponderalitatea la copii și obezitatea la o vârstă mai târzie. O sarcină importantă pentru fiecare mamă este de a asigura o creștere în greutate sănătoasă și rezonabilă pentru copilul ei. Cu toate acestea, restricțiile dietetice stricte nu sunt, de asemenea, o opțiune. Se crede că o scădere accentuată a aportului caloric în primul an duce la tulburări mentale într-o etapă ulterioară. Cu toate acestea, există câteva metode ușoare pe care le puteți folosi pentru a preveni supraponderalitatea sau pentru a limita cantitatea de alimente pe care copilul dumneavoastră o consumă.

bebeluș

Învață să știi când copilul a mâncat. Potrivit majorității experților, copilul nu are nevoie de multă hrană. Când începe să alăpteze prea încet, se oprește, adoarme pe sânul tău. În acest moment, nu insistați să continuați să mâncați, oferindu-i mai multă mâncare. Dacă îți hrănești copilul cu biberonul, nu-l menține neapărat să mănânce întreaga cantitate pregătită.

Evitați să dați mâncare pentru a calma sau a înșela. Când copilul este hrănit în curând și nu are motive întemeiate să se simtă flămând, nu-i oferi mâncare doar pentru a se liniști. Oferiți o suzetă, o jucărie, o activitate nouă.

Nu exagerați cu alimentele solide în primul an. Doar pentru că copilul tău mănâncă deja altceva decât lapte nu înseamnă că trebuie să mănânce borcan după borcan. În primele 12 luni, aportul caloric principal pentru acesta ar trebui să provină din lapte matern/formulă. Alimentele solide au o funcție destul de cognitivă.

Oricât de condiționate sunt, urmați câteva instrucțiuni simple și asigurați-vă că copilul dvs. nu este ieșit din cutie. Acestea sunt stabilite cu ani de experiență de către medici pediatri calificați și dau un rezultat bun. Bebelușul ar trebui să dubleze în greutate aproximativ în a patra lună și să-l tripleze până la vârsta de un an.