sănătate

Ai crezut că ceva la fel de gustos ca laptele cu scorțișoară și vanilie ar putea fi sănătos? Adevărat! Aceste patru ingrediente (scorțișoară, miere, vanilie și lapte) sunt de fapt foarte utile pentru dvs. și au un gust minunat. De fapt, această combinație delicioasă vă poate ajuta să vă relaxați, să dormiți mai bine și chiar să vă ajutați să combateți o serie de probleme de sănătate.

Citiți mai departe pentru a vedea ce pot face aceste patru ingrediente pentru dvs.:

Scorţişoară: Scortisoara a fost folosita ca medicament de secole. Medicii îl folosesc pentru a trata tusea, durerile de gât și chiar artrita. Astăzi știm că ea poate face mai mult.

  • Reglează glicemia - Scorțișa ajută organismul să răspundă mai eficient la insulină, care controlează nivelul zahărului din sânge din organism. De asemenea, ajută la controlul diabetului și vă poate controla metabolismul. Adăugați puțină scorțișoară în ceașca de ceai de dimineață și vă va stimula metabolismul și îl va ajuta să ardă calorii pe tot parcursul zilei.
  • Combaterea infecțiilor fungice - Studiile arată că uleiul de scorțișoară poate preveni efectiv infecțiile fungice.
  • Adaugă antioxidanți în dieta ta - scorțișoara adaugă o mulțime de antioxidanți puternici în dieta ta. Scorțișoară ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și a toxinelor.
  • Agent antibacterian și antifungic - uleiul de scorțișoară are proprietăți antibacteriene puternice și poate fi utilizat pentru dezinfectare. Doar amestecați-l cu apă și curățați-l! De asemenea, puteți utiliza ulei de scorțișoară pentru a combate infecțiile fungice încăpățânate, cum ar fi viermele.
  • Ajută la digestie - Atunci când este administrată oral, scorțișoara poate ajuta la ameliorarea digestiei, gazelor, arsurilor la stomac, greață și crampelor stomacale.

Vanilie: Vanilia este folosită de secole în medicină, alimente și băuturi. A fost folosit pentru a trata rănile, anxietatea și a ajuta la pierderea în greutate. A fost chiar folosit ca afrodiziac.

  • Funcționează ca antioxidant - extractul de vanilie conține o serie de antioxidanți. Ele ajută la protejarea organismului împotriva radicalilor liberi și a toxinelor.
  • Scade colesterolul - Vanilina găsită în extractul de vanilie poate avea beneficii de scădere a colesterolului.

Miere: Mierea crudă este excelentă pentru organism. Adăugați-o în apa de scăldat pentru a vă hidrata și înmuia pielea, folosiți mierea ca mască de față, adăugați-o în ceai sau folosiți-o pentru coacere. Ce poate face mierea?

  • Tratament pentru răceală și gripă: adăugați miere în ceai atunci când aveți o răceală sau gripă. Bea acest lucru pe tot parcursul zilei pentru a calma simptomele. Acest lucru se aplică și durerilor de gât și tuse.
  • Tratament natural al acneei: Puteți aplica miere crudă asupra acneei și va acționa ca un antibiotic natural. Absoarbe apa și eliberează peroxid natural pentru a trata acneea încăpățânată.
  • Tratament natural pentru ulcerele de stomac: o lingură de miere pe zi poate vindeca ulcerele de stomac, dar trebuie să fie miere crudă, crudă.

Lapte: Un pahar de lapte cald are aminoacidul triptofan, care este transformat în serotonină în organism și acest lucru ajută la modularea somnului. Cu toate acestea, acest lucru funcționează numai atunci când este combinat cu alimente cu conținut scăzut de proteine ​​și bogate în carbohidrați, cum ar fi mierea. De aceea, această băutură este atât de utilă la culcare.

Laptele de migdale funcționează la fel de bine, deoarece conține și triptofan.

Reţetă:

1 cană de lapte
1 linguriță miere
1/2 linguriță extract natural de vanilie
1/2 linguriță scorțișoară

Combinați toate ingredientele de mai sus într-o cratiță și gătiți la foc mic, amestecând ocazional, timp de 5-7 minute.