Știați că apa de nucă de cocos este foarte asemănătoare cu plasma din sângele nostru (fluidul din celulele roșii din sânge?

beneficiile

Că coaja de cocos este ideală împotriva respingerii țânțarilor enervanți? Tot ce trebuie să facem este să-l aprindem.

Iar laptele de cocos este o comoară de vitamine. Există o grămadă de alte proprietăți benefice ale nucilor de cocos care ne pot face viața mai bună.

Care este diferența dintre apa de cocos și laptele de cocos și care sunt beneficiile pe care le obținem dacă le consumăm de cel puțin câteva ori pe lună.

Care este diferența dintre apa de cocos și laptele de cocos?

Oamenii cred adesea că laptele de cocos și apa de cocos sunt unul și același lucru. De fapt, acestea sunt lichide complet diferite. Apa de cocos este lichidul limpede care se găsește în nuca de cocos. Dacă luați o nucă de cocos tânără și o agitați ușor, puteți auzi mișcarea apei de nucă de cocos.

Laptele de cocos este ceva care este produs din carne de cocos, care trebuie tăiat din interiorul fructului, măcinat, filtrat și lichefiat. Se obține un lichid gros, gros, de culoare albă, care seamănă cu cremul. Laptele de cocos este utilizat pe scară largă în multe bucătării naționale pentru supe, feluri principale și băuturi.

Beneficiile apei de cocos

Mare sursă de hidratare

Este chiar mai util pentru potolirea setei decât apa obișnuită - conține vitamina C, magneziu, potasiu și sodiu. Cu alte cuvinte, apa de cocos este o alternativă sănătoasă, hrănitoare și răcoritoare pentru hidratare.

Ajută la o piele perfectă

Deoarece apa de nucă de cocos are proprietăți antiinflamatorii, aplicarea sa locală poate ajuta la eliminarea acneei, roșeață și inflamații ușoare pe piele. Hidratează și tonifică pielea. De aceea extractul de nucă de cocos este adesea adăugat la produsele cosmetice.

Este similar cu plasma sanguină

Apa de cocos conține mult sodiu și potasiu, la fel ca lichidul din globulele roșii ale unei persoane. În plus, conține mult calciu și magneziu, ceea ce înseamnă că acesta este modul perfect de a menține sănătatea corpului și de a vă crește energia. Rețineți că consumul de apă de cocos în timpul zilei nu ar trebui să fie nelimitat, în special pentru persoanele cu probleme renale.

Facilitează digestia

Dacă aveți probleme digestive, apa de cocos poate fi de mare ajutor. Pe lângă vitamine, conține și multe fibre, care ajută la normalizarea activității intestinale și a metabolismului, la îmbunătățirea sistemului imunitar și la prevenirea constipației.

Scade tensiunea arterială

Deoarece apa de nucă de cocos are un conținut ridicat de potasiu, studiile arată că are un efect excelent asupra echilibrării tensiunii arteriale și, potențial, ajută la reducerea riscului formării de cheaguri de sânge în artere.

Este antiinflamator

Studiile arată că laptele de cocos are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare. Extractul de nucă de cocos și laptele de nucă de cocos pot reduce inflamația și umflarea rănilor. De asemenea, poate ajuta persoanele cu afecțiuni inflamatorii autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă.

Beneficiile laptelui de cocos

Poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă

Reduce nivelul de colesterol LDL (colesterol rău) din organism dacă este consumat în cantități mici în mod regulat. O puteți adăuga la fulgi de ovăz de dimineață. Cercetătorii au descoperit că laptele de cocos cu grăsimi saturate poate avea un efect pozitiv asupra colesterolului, ajutând la prevenirea bolilor de inimă, accident vascular cerebral și tensiune arterială crescută.

Promovează sănătatea părului și a pielii

Dacă doriți să aveți grijă de părul uscat cu ingrediente naturale, laptele de cocos este un remediu perfect pentru acest lucru, deoarece are un conținut ridicat de grăsimi. Ajută la hidratarea scalpului și la scăderea mătreții și a mâncărimilor. Când este aplicat pe piele, laptele de cocos îl menține suplu și neted.

Poate preveni anemia

Deficitul de fier este cel mai frecvent deficit de nutrienți în rândul oamenilor din întreaga lume și cauzează adesea anemie. Laptele de cocos conține o cantitate semnificativă de fier, deci doar o ceașcă din acesta oferă organismului aproape un sfert din aportul zilnic recomandat de fier.

Poate stimula sistemul imunitar și vă poate oferi energie

Acidul lauric, care se găsește în laptele de cocos, este cunoscut pe scară largă pentru proprietățile sale antiseptice. Combate bacteriile, virușii și ciupercile. Potrivit unui studiu realizat în Filipine, copiii cu pneumonie se recuperează mai repede atunci când iau antibiotice și lapte de cocos decât cei care sunt tratați numai cu antibiotice.

    Cuvinte cheie:
  • lapte
  • apă
  • nucă de cocos
  • nucă de cocos
  • conține
  • pe
  • Ajutor
  • proprietăți
  • fier
  • potasiu
  • pielea
  • sânge
  • ajută
  • prevenirea
  • sistem
  • totul pentru femeie
  • мила бг

Săpun/Băuturi

Cum se face lapte de nuci extrem de util

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Beneficiile pentru sănătate ale nectarului de agave

Până de curând, siropul de agave putea fi găsit doar în magazinele ecologice, dar acum este disponibil și în supermarketuri. Îndulcitorul sănătos câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor

Cum să deschizi magistral șampania

Sunetul perfect de la ejecția plută la deschiderea șampaniei se obține numai dacă ați păstrat sticla într-o găleată de gheață timp de 40 de minute, a calculat un matematician englez

La ce ajută meciul miracol japonez?

Ceaiul Matcha este cunoscut în Est din cele mai vechi timpuri, dar astăzi devine din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Această băutură verde are potențialul de a deveni „noua cafea” deoarece - pe lângă revigorantă

Smoothie verde cu banane și spirulină

În ultimii ani, tulburările au provocat o furie imensă, inundând inimile multor oameni din întreaga lume! Puteți pune totul în ele - de la fructe, prin legume, până la suplimente alimentare

Iarna, asigurați-vă că beți acest ceai

Femeile pot depăși depresia de iarnă provocată de zilele scurte și mohorâte preparând ceai cu coajă de banană, scrie Daily Mail, citat de BTA