Datorită conținutului de zahăr și a conținutului caloric, sucul de mere este periculos nu numai pentru greutate, ci și pentru dinți.

bine

Sucul de mere poate fi dăunător sănătății nu datorită urmelor de arsenic din acesta, ci pentru că este foarte dulce, a raportat Associated Press.

Datorită conținutului de zahăr și a conținutului caloric al puține ingrediente naturale, sucul de mere este periculos nu numai pentru greutate, ci și pentru dinți. Cu el, copiii se obișnuiesc cu dulciurile

lucruri și deplasează băuturi și alimente mai sănătoase.

Multe sucuri sunt îmbogățite cu vitamine și, prin urmare, nu conțin doar calorii. Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient pentru nutriționiști. "Dacă produsul în sine nu este util, adăugați

vitaminele nu o pot transforma într-un aliment sănătos ”, a declarat nutriționistul Karen Ansel.

Academia Americană de Pediatrie afirmă că sucul de fructe nu are valoare nutritivă pentru copiii sub 6 luni și nu are niciun avantaj față de fructele întregi pentru copiii mai mari. În caz contrar, permite sucurilor să participe la o dietă sănătoasă.

Sucurile conțin o mulțime de carbohidrați, în principal zaharuri. Au prea puține proteine ​​și minerale, iar fibra din întregul fruct nu rămâne în ele.

Cu suc, multe calorii sunt luate rapid și nu se realizează cât sunt. Sucul de mere este al doilea doar al sucului de portocale.