Câteva minute de masaj reduce disconfortul
Dacă vă uitați la palmele mâinilor, veți vedea linii și amprente digitale care vă sunt unice. Ceea ce rămâne ascuns sunt anumite puncte care sunt asociate cu anumite organe și mușchi.
Punctele în cauză sunt așa-numitele zone reflectorizante. Când unul dintre aceștia este masat, un semnal este trimis creierului prin sistemul nervos și astfel reduce disconfortul într-o anumită zonă a corpului.
În fața ta sunt 5 zone pe care le poți influența și elimina unele dintre cele mai frecvente afecțiuni. Este foarte important ca masajul să fie lent, cu mișcări circulare ușoare și efectuat cu degetul mare al mâinii opuse. Mâna dreaptă corespunde cu jumătatea dreaptă a corpului tău, iar mâna stângă corespunde cu jumătatea stângă a corpului tău.
Care sunt cele cinci puncte?
Când aveți o problemă cu digestia, intestinele, excesul de gaze sau durerile de stomac. Cu degetul mare al mâinii stângi, masați cu mișcări circulare ușoare acest punct, care se află pe cotul palmei, sub degetul inelar și cățelușul.
Dacă aveți disconfort la umăr sau la spate, masați cățelușul pe lungime, subliniind partea proeminentă de sub el.
Veți îndepărta rapid durerea de cap și tensiunea din ochi masând tamponul degetului mare.
Dacă simțiți greutate în piept, plămâni, durere în inimă, așezați degetul mare sub degete și masați cu o mișcare circulară de la capăt la cap (de la cățeluș la degetul arătător).
În caz de disconfort cu rinichii sau glandele suprarenale, ar trebui să masați partea proeminentă de sub degetul mare.
De asemenea, vă împărtășim un videoclip care vă va ușura masajul.
- 9 alimente de evitat pentru durerile de stomac
- Cele 4 puncte care trebuie luate în considerare în timpul ședinței BCE
- 7 cauze ale durerii pelvine care nu trebuie ignorate
- 5 tendințe care vă pot afecta sănătatea
- 5 exerciții pentru coapse de făcut acasă - Sănătate și Frumusețe