"Spune-mi cum mănânci și îți spun cine ești ..."

anorexie

În zilele noastre se vorbește mult despre mâncare și obiceiurile alimentare. Atât de mult încât s-a pierdut sensul și scopul original al alimentelor ca atare. Să nu uităm că avem nevoie de hrană pentru a ne menține corpul fizic în viață. Dar omul este o ființă multidimensională și, pe lângă hrana pentru corpul său fizic, are nevoie de alte alimente - pentru corpul său emoțional și mental.

Cu alte cuvinte - gândurile și emoțiile noastre. Se pare că trebuie să le hrănim și noi! Dar ce mănâncă? Cu „mâncarea pentru minte”, un concept destul de obișnuit în vremea noastră, toată lumea ne hrănește mintea: universitate, societate, școli ... Încă din copilărie suntem călcați cu tot și înghițim „cunoștințe”, de obicei, fără a le măcina. Suntem considerați educați și deștepți și nu observăm foamea noastră emoțională.

Foamea emoțională afectează inima nouă și se exprimă printr-un sentiment ascuțit de lipsă de căldură emoțională: bucurie, plăcere, contacte, dragoste, încredere, înțelegere, prezența celuilalt, prezența intimității. Foamea emoțională, puternic resimțită de oamenii moderni, dar diminuată de aceasta creează un disconfort emoțional foarte puternic.

Pentru a nu simți acest disconfort mental, omul modern îl îneacă în diferite moduri complexe, inclusiv „cunoștințe” și alimente, recunoscute și mâncate în cantitatea și calitatea potrivite. Și chiar dacă abilitățile mentale ale fiecăruia nu sunt egale - cel care a studiat toată viața la universitate primește o diplomă, și sunt cei care nu au citit o singură carte în viața lui - a mânca este foarte simplu: puneți lingura în gura poți începe să mănânci.

În acest fel, oamenii nu observă cum confundă foamea mentală sau emoțională cu foamea fizică. Aceasta este principala cauză psihologică a tuturor tulburărilor alimentare și a dependențelor.

Ce este dependența de alimente? Aceasta este o afecțiune în care o persoană încetează să mai utilizeze alimente în scopul propus, și anume pentru a-și satisface foamea. Mâncarea este mai des o modalitate de a face față grijilor și anxietăților, de a ne ocupa de noi înșine atunci când nu avem nimic de făcut. Mâncarea devine o modalitate de a găsi o soluție la multe probleme importante, de a deveni un substitut pentru emoțiile lor, care nu sunt suficiente pentru o persoană din viață.

Nimeni nu se ceartă - mâncarea este o plăcere. Și iată că mulți oameni apar sărbătorindu-și succesele cu mâncare, recompensându-se pentru succesul lor sau, dimpotrivă, „obsedați” de stres. Frica, senzația de anxietate duc la faptul că o persoană „intră” în frigider și crede că vede totul de acolo. Și deja calm, își pune întrebarea: „de ce am mâncat toate acestea?”. Anorexia și bulimia sunt cele mai frecvente două tulburări alimentare.

Anorexie

Acest cuvânt tradus din greacă înseamnă refuz parțial sau complet de a mânca, cu pierderea unei stime de sine sobre. Pacienții, chiar și cu distrofie completă, nu observă epuizarea lor.

Bulimia

Acest cuvânt tradus din greacă înseamnă ingestie necontrolată de alimente, urmată de „catharsis” cu ajutorul vărsăturilor sau laxativelor.

Grupul de risc include persoanele care sunt predispuse la ipohondrie, persoane cu o stimă de sine scăzută, care încearcă să se ridice în ochii lor prin restricționarea lor de la alimente.încercarea de a-și potoli frica de viitor. Perfecționiștii se încadrează, de asemenea, în acest grup de risc - căutarea patologică a perfecțiunii îi face adesea să aibă o atitudine nesănătoasă față de mâncare.

Statistici

Aproximativ 1.000 de femei mor în fiecare an de anorexie sau bulimie. Aproximativ 20% dintre persoanele cu tulburări de alimentație își încheie viața prin sinucidere. Până de curând, dependența de alimente era considerată o boală a tinerilor, dar cercetările arată că afectează persoanele cu vârste cuprinse între 30 și 40 și chiar peste 45 de ani.

În lume, anorexia nervoasă afectează aproximativ 12 la 100 de persoane, bulimie - 24 din 100. Numărul pacienților cu anorexie rămâne relativ stabil de-a lungul anilor, dar lupta persoanelor care suferă de bulimie este în creștere.

Una dintre principalele cauze ale foametei emoționale - acestea sunt tulburări personale provocate de traume psihologice. În general, se poate spune că anorexia este o teamă de a trăi, de a-ți trăi întreaga viață, o dorință de dispariție. Și toate acestea sunt complet inconștiente. Este ca și cum o persoană și-ar fi interzis să adune viața în sine pentru a simți plenitudinea ei.Rădăcinile problemei se află la nivel emoțional și sistemic, nu la nivel fizic.

Bulimia este un conflict intern între „vreau” și „nu trebuie să fac mult ceea ce vreau să fac”. Bulimia apare ca o modalitate de rezolvare a conflictelor interne.

Primul pas către vindecare este să învățăm să distingem fizic de foamea emoțională. Dacă această foame este fizică, atunci alege și planifică-ți dieta și orele în care să mănânci în timpul zilei. Cu toate acestea, dacă l-ați observat pe acesta din urmă, consultați un profesionist - un terapeut, psiholog sau constellator și schimbându-vă obiceiurile alimentare puteți deveni sănătos foarte repede.!