În mod tradițional din anul 2000, pe 29 septembrie, Asociația Mondială de Cardiologie sărbătorește Ziua Mondială a Inimii. Scopul său este de a informa oamenii din întreaga lume despre pericolele bolilor de inimă, mortalitatea ridicată care duce la și modalitățile de prevenire a acesteia. În Bulgaria, Ziua Mondială este organizată de Societatea Cardiologilor. Motto-ul inițiativei este „O lume-O casă-O inimă”. În 2012, Ziua Mondială a Inimii a trecut sub semnul prevenirii bolilor de inimă acasă.

cardiovasculare

În fiecare an, bolile cardiovasculare cauzează aproape 30% din toate decesele din lume (peste 17 milioane de vieți). În 2012, accentul a fost pus pe prevenirea femeilor și copiilor, care, potrivit statisticilor, nu sunt grupuri mai puțin vulnerabile.

Mitul este că bolile cardiovasculare (BCV) afectează doar persoanele în vârstă, în special bărbații. Femeile suferă de BCV pe picior de egalitate cu bărbații. Este șocant faptul că BCV sunt cea mai frecventă cauză de deces în rândul femeilor - una din trei decese la femei este cauzată de boli de inimă. Și asta înseamnă că în fiecare minut, undeva în lume, o femeie moare din cauza unui BCV.

Copiii sunt, de asemenea, expuși riscului de boli de inimă - există un risc înainte de naștere, dar crește de multe ori odată cu creșterea copilului care mănâncă necorespunzător, nu este activ fizic sau este expus unui mediu dăunător cauzat de fumat, de exemplu. În plus, copiii pot suferi mental dacă unul dintre părinții lor este bolnav sau moare de boli cardiovasculare. Societatea modernă oferă în plus copiilor un mediu riscant - alimente dăunătoare ușor accesibile, jocuri fascinante pe computer și așa-numitele. fumat pasiv.

Conform datelor Direcției pentru activități medicale de la RHI-Pernik, în general, incidența în district, deși are aceleași tendințe de dezvoltare ca și cele din țară, este semnificativ mai mare în unele dintre bolile semnificative social, inclusiv bolile cardiovasculare. Nivelul bolilor înregistrate/morbidității sistemului circulator este alarmant de ridicat - 60,814 frecvență 460,8 la 1000 de persoane și o pondere relativă de 22,6%. Noii veniți din această clasă rămân, de asemenea, constant ridicați - 10.426 sau 79 la 1.000 de persoane, cu o pondere relativă de 8,4%. Bolile sistemului circulator au fost principala cauză de deces de ani de zile. Mortalitatea prin cardiopatie ischemică este mai mare la bărbați -253,6% 0 0 0 decât la femeile din zonă -169,7% 0 00. Alte boli de inimă conduc la o mortalitate mai mare la femei-230,2% 0 0 0 decât la bărbați-202,9% 0 0 0.

Factorii de risc pentru sănătate sunt:

ü Comportament: fumat, consum de alcool, alimentație/nutriție irațională, consum crescut de sare și alimente grase, alte obiceiuri alimentare nesănătoase /, imobilitate și psihotraumă severă.

ü Biologice: sex, vârstă, factori ereditari.

ü Boli disponibile ca factori de risc: diabet, hipercolesterolemie, obezitate.

Aceste statistici alarmante pot fi modificate în câțiva pași simpli:

ü Impunerea unui meniu sănătos/dietă sănătoasă /

Fapt: Alimentația nesănătoasă este asociată cu patru dintre primele zece riscuri mortale. Evitarea alimentelor bogate în sare, zahăr și grăsimi dăunătoare, combinată cu aportul regulat de fructe și legume vă va îmbunătăți starea fizică și va reduce riscul bolilor de inimă.

Sfat: Înlocuiți ciocolata cu fructe, limitați aportul de sare la mai puțin de 5 grame pe zi. Alegeți combinații colorate de fructe și legume pentru a atrage atenția copilului dumneavoastră. Implicați-l în procesul de gătit.

ü Creșterea activității fizice;

Fapt: Lipsa activității fizice cauzează 6% din mortalitatea globală. Supraponderalitatea, diabetul și lipsa activității fizice la copii sunt principalele motive pentru care aceștia dezvoltă boli cardiovasculare ca adulți.

Sfat: Chiar și 30 de minute de activitate de cinci ori pe săptămână reduc semnificativ riscul de boli de inimă. Așadar, încurajați-vă copiii să joace sport sau doar să fie activi în treburile casnice, la școală, în timpul liber.

ü Renunțarea la fumat

Fapt: Fiecare al doilea fumător moare din cauza bolilor legate de fumat. Din păcate, tot mai mulți copii și adolescenți sunt dependenți de țigări. Fumatul pasiv ucide în fiecare an peste 600.000 de nefumători, inclusiv mulți copii.

Sfat: Opriți fumatul complet sau cel puțin în timp ce sunteți acasă pentru a salva sănătatea și viețile oamenilor pe care îi iubiți. Informați copiii despre riscurile fumatului, încurajați-i să aleagă calea fumatului.

Peste 80% din decesele premature cauzate de bolile cardiovasculare ar putea fi prevenite printr-o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și abstinență de la fumat.