Măresc imunitatea, întăresc sănătatea și protejează stomacul de ulcer și gastrită

iris

Dacă nu sunteți nemulțumit de culoarea feței, faceți următorul curs de „vindecare”: pentru o lună la micul dejun mâncați fulgi de ovăz cu 6 prune uscate adăugate. Fața ta își va recăpăta prospețimea de odinioară.

Dacă le includeți în meniul dvs., înseamnă să faceți un pas serios pentru a vă consolida sănătatea, mai ales iarna. Fructele uscate au un echilibru unic de vitamine și oligoelemente. În plus, satisfac nevoia de gem. Acesta este cel mai vechi și testat de oameni „supliment alimentar”. La numai zece zile după utilizarea fructelor uscate, fața devine mai proaspătă, părul și unghiile se întăresc, digestia se îmbunătățește. În cantități mici, acestea suprimă pofta de mâncare într-o oarecare măsură. Prunele și prunele pot fi consumate dacă o persoană încearcă să renunțe la fumat și mănâncă o mulțime de dulciuri. Dar rețineți că nu puteți mânca mai mult de 100 g de fructe uscate pe zi.

MERE ȘI PERE AJUTĂ CREIERUL

Merele și pere conțin o substanță care nu se găsește în alte fructe uscate. Este oligoelementul bor, necesar pentru munca activă a creierului.

În plus, merele uscate sunt recomandate pentru prevenirea bolilor gripale, cardiovasculare și endocrine. Pere uscate întăresc stomacul, susțin procesul hematopoietic și au efect antimicrobian.

În general, puteți face compot din mere și pere uscate. Dar este mai util dacă le umpleți cu apă fierbinte și le lăsați câteva ore. Acest lucru păstrează nutrienții mai bine. Această infuzie poate fi utilizată și pentru clătirea cavității bucale, deoarece întărește gingiile.

Cinci caise uscate conțin norma zilnică de fier și calciu. Sunt un stimulent natural și foarte puternic al imunității. Dacă adăugați 5-6 caise uscate la fulgi de ovăz pentru micul dejun pe tot parcursul toamnei, vă veți proteja de răceli.

PRUNILE USCATE ATACĂ CONSTIPAȚIA

Adăugați regulat câteva prune uscate la mese și veți evita problemele cu „intestinele leneșe”. Dacă le cumperi, alege cele mai acre și mai moi fructe.

Dacă mâncați în exces și simțiți greutate în intestine, mâncați o mână de prune uscate și după doar o jumătate de oră vă veți simți mai bine și intestinele dvs. vor funcționa normal.

Vă oferim cel mai delicios remediu pentru constipație: turnați apă fierbinte amestecată într-una - 100 g prune uscate, mere uscate, caise, smochine și curmale. Apoi pisează-le pe o mașină de tocat carne. La amestecul rezultat adăugați 100 g de nuci zdrobite, semințe de in și miere. Amesteca bine. Luați 1-2 lingurițe după următoarea schemă: dimineața pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de prânz și la culcare. Păstrați medicamentul gustos la frigider. Cursul tratamentului este până când amestecul este terminat. Apoi, pentru o lungă perioadă de timp veți uita de constipație.

PENTRU COUGH ȘI BRONCHITIS ESTE RECOMANDATĂ INFUZIA DE RAFFE

Stafidele întăresc plămânii, inima, sistemul nervos și chiar suprimă furia și calmează nervii. Înmuiați o mână de stafide în apă rece peste noapte și beți infuzia dimineața. Pentru tuse, răceli și dureri în gât, vă recomandăm următoarea rețetă: 100 g de stafide se toarnă într-un pahar cu apă fierbinte și se lasă timp de 10 minute. Apoi stoarceți, strecurați amestecul și adăugați o lingură de suc de ceapă. Bea o jumătate de cană de 3 ori pe zi.

Pentru tuse severă și bronșită: 30 g de stafide stau 45 de minute în apă rece și mănâncă cu lapte fierbinte înainte de culcare. Puteți lua acest medicament în fiecare zi până când starea dumneavoastră se ameliorează.

COMPANII DĂ CEL MAI MULTE ENERGIE CORPULUI

Datele sunt superioare tuturor celorlalte fructe uscate ca sursă de energie. O mână dintre ei este capabilă să-ți satisfacă foamea timp de o jumătate de zi și să-ți asigure corpul cu energia necesară. În același timp, nu provoacă un sentiment de sete. Datele conțin toate vitaminele, cu excepția E și H. Cu toate acestea, cel mai ridicat conținut în ele este vitamina B5, care crește performanța și crește concentrarea și atenția. Substanțe similare ca structură aspirinei au fost găsite și în curmale. De aceea vindecătorii antici foloseau curmalele pentru a trata răcelile și durerile de cap.