Vitaminele pentru copii și adulți din farmacii au suplimente care pot provoca probleme multor oameni. În plus, este întotdeauna distractiv când faci ceva pentru tine.
Este important pentru copii, mai ales iarna, să ia suficiente vitamine și ce opțiune mai bună decât bomboanele din jeleu. Nu veți obține rezistență pentru că sunt delicioase și cel mai important lucru este că știți exact ce conțin.
De ce ai nevoie:
- 1 pahar de suc de portocale (proaspat stors)
- 3 plicuri de gelatină
- 4 linguri miere de casă sau 1 lingură stevia
- 1 lingură praf de vitamina C
- 1 vanilie
- sare deasupra unei linguri - Himalaya sau mare
Cum să le pregătiți:
1. Se toarnă sucul de portocale într-o cratiță mică, se adaugă gelatina și se încălzește ușor
2. Adăugați miere, amestecați, scoateți de pe foc, răciți ușor, adăugați vitamina C și toate celelalte ingrediente. (Vitaminei C nu îi plac temperaturile ridicate, încălzim doar pentru a dizolva gelatina). Amesteca bine.
3. Se toarnă în forme mici din silicon sau într-o tigaie mai mare.
4. La frigider pentru câteva ore.
5. Gata, acum puteți să-l tăiați în forme sau să-l tăiați cu un cuțit dacă nu aveți chef să vă jucați.
Sucul de portocale poate fi înlocuit cu suc de la un alt fruct - cum ar fi strugurii.
Aceste vitamine pot fi păstrate la frigider, este bine să consumi până la două săptămâni.
- Bomboane de casă Raphael (2 rețete)
- Bomboane de nougat de casă cu nuci - răsucirea TiKicOOking TiKi
- Casă Jelly Candy Teddy Bears
- Bomboane Ferrero Rocher de casă - o rețetă din Viața sănătoasă
- Glucozamina Doppelhertz activă pentru articulații vitamina C, Afia