„Foarte timid și cu griji am realizat prima coregrafie a unui cântec cu motive folclorice - al„ Horo ”interpretat de Vanya Kostova. S-a dovedit a fi unul dintre cele mai mari hituri ale mele. Piesa a fost redată foarte mult timp, iar când am descărcat-o de pe playlist, elevii mei m-au întrebat - „Unde este corul nostru?”, Spune Mariela.

zumba

Timp de trei ani ca instructor, ea a jucat alți trei oameni, exact oameni, nu cântece cu motive populare. Unul este un dans aglomerat, coregrafiat de colega ei Polly din Plovdiv. Urmează dansul țiganilor - este opera Mariei - instructor zumba din Belgrad, Serbia. Ea a introdus recent „Who Ears a Flag” la orele ei, care au fost, de asemenea, foarte bine primite de elevii ei.

„Povestea acestei melodii este foarte interesantă. Am coregrafiat „Smuglyanka” - la cererea uneia dintre femeile care au venit la Zumba cu mine. Când am jucat-o odată, unul dintre elevii mei a exclamat: „Ah, trebuie să jucăm și„ Cine ascultă steagul! ”. A spus-o ca pe o glumă și am avut atâta nevoie de ea! ”, împărtășește Mariela. Ea spune că a avut probleme cu coregrafia. „Trebuie să fie zumba, nu horo. În plus, nu ar trebui să fie amuzant, pentru că nu puteți folosi pași de salsa pentru această coregrafie, de exemplu, chiar dacă ritmul este același ”, explică ea. Pentru coregrafia acestui cântec a cerut-o pe șefa clubului de dans popular „Horce” Sevdalina Atanasova, care a subliniat pașii din care pot folosi doi oameni populari bulgari.

„Un coleg-instructor de la Kyustendil a sunat în aceste zile - cu ocazia sărbătorii noastre naționale de 3 martie, pentru a include mai multe persoane și, în general, momente folclorice în pregătirea noastră. Mă bucur că o fac deja ”, împărtășește Mariela.

Mariela lucrează de mai bine de 20 de ani ca jurnalist pentru ziarul Nova Dobrudzha Tribune. Zumba a luat foc accidental acum aproape patru ani. Merge la lecții de dans latin pentru a slăbi. Șeful școlii Stoyan Stoyanov preda și zumba. Așadar, ea cade în lumea acestui mod extrem de atractiv de a face sport. La început, ea nu credea afirmațiile că pierzi în greutate cu zumba în timp ce te distrezi. Primul meu gând a fost: „Da, slăbești în timp ce te distrezi!”, Spune Mariela. După două sau trei luni de participare regulată la cursurile de dans latin și zumba, rezultatul este acolo - minus 15 kilograme și haine de două dimensiuni mai mici. „Ultimul a fost cam neplăcut, a trebuit să-mi schimb întreaga garderobă” - instructorul este sincer.

După opt luni de participare la cursuri de zumba, Mariela a aflat că în Bulgaria se organizează instruire pentru instructori. Decizia a fost luată imediat - vrea să se ocupe de ea. Astfel, la sfârșitul anului 2012, a participat la un antrenament intensiv de două zile la Sofia, condus de faimosul Herman Melo și a primit o licență. Apoi vine partea grea. „Nu este ușor să înveți zumba. Oamenii cred, așa cum am făcut înainte să devin instructor - săriți acolo o oră. Dar nu este așa. În această oră cânți 16 melodii, acestea sunt 16 coregrafii, în spatele cărora se realizează o cantitate imensă de muncă. La început am plâns - nu poți regla un pas ... ", spune Mariela.

Ianuarie a împlinit trei ani de la primul antrenament de fitness Zumba. Ea spune că poate coregrafa orice muzică acum - pe lângă latină și belidenă, lista de redare include și muzică indiană și irlandeză. Ultimele hit-uri sunt, de asemenea, obligatorii. Visul ei este să facă „Buba Mara” a lui Goran Bregovic, dar știe că va veni și timpul pentru această provocare.

Fără a da o definiție precisă, Mariela explică faptul că zumba este un program special care combină pașii de dans cu mișcările de la aerobic, fitness, gimnastică. Programul mai este numit „exerciții sub acoperire” deoarece, în timp ce se distrează oamenii se antrenează de facto - mișcările sunt de așa natură încât sculptează corpul, sunt direcționate către diferite zone, de exemplu - mușchiul gluteal, picioarele, brațele, abdomenul. Ele întăresc cel mai important mușchi din corp - inima, acestea sunt antrenamente cardio.Pentru a vă alătura cursurilor de zumba nu trebuie să aveți abilități de dans sau să vă angajați în fitness. Zumba este pentru toată lumea - nu contează dacă ești tânăr, bătrân, slab sau plin, bărbat sau femeie. Toată lumea se poate alătura oricând, nu există începători și avansați, deoarece Zumba este compus din pași și mișcări ușor de urmat.

Mariela se simte fericită, reușind să dea foc multor femei din Dobrich și Balcic. În Orașul Alb, a încetat să se antreneze la începutul anului 2015, dar elevii ei continuă să practice zumba alături de alți doi instructori. Despre grupul din Balcic, Mariela spune că era compus în principal din tinere angajate în restaurant și hoteluri, datorită naturii orașului. Studenții ei din Dobrich sunt complet diferiți. Sunt în principal asistenți sociali, asistenți medicali, profesori. Majoritatea spun că merg la antrenament nu atât pentru a slăbi, cât pentru a se distra și a dansa, pentru a scutura stresul acumulat în timpul zilei.

„Zumba mă umple de fericire. După trei ani de predare, este încă o plăcere pentru mine. Intru în sală, începe muzica bună și dispar ”, împărtășește Mariela. Și mai mult: „Satisfacția de nedescris când am văzut fețele zâmbitoare împotriva mea. Sentimentul cât de bine joacă elevii mei zumba este incomparabil - pas cu pas. Și că eu i-am învățat. Deci sunt util. De aceea merită să continui! ”