semne

Termenul burnout emoțional este utilizat în principal pentru adulți, caracterizând starea corpului și a psihicului. Dar cursanții sunt adesea expuși unui pericol similar.

Învățarea despre ele necesită efort foarte mare, chiar și pentru părinți să arate ca divertisment. Pe lângă lecții, programul zilnic al copilului include și clase suplimentare. Participă la diferite competiții, precum și la viața publică a școlii.

De ce arderea emoțională afectează și copiii

Semne de epuizare emoțională în copilărie și adolescență

Elevii din clasele superioare și elevii sunt cei mai expuși la epuizarea emoțională. Acest lucru se explică prin sarcina crescută, dificultăți de învățare, conștientizarea responsabilității pentru propriul viitor.

Contribuie și caracterul copilului, relațiile în echipă, distribuția incorectă a încărcăturii.

Principala problemă pentru copii și părinți este că simptomele epuizării sunt foarte asemănătoare cu oboseala complet explicabilă sau cu lenea obișnuită a copiilor:

  • Scăderea interesului pentru lecții
  • Indiferența față de evaluări
  • Scăderea succesului
  • Atitudine negativă față de școală și colegii de clasă
  • Apatie, insulte pentru prostii

Copilul nu numai că își poate înțelege sentimentele, iar părinții nu încearcă să înțeleagă problema și deseori o subestimează.

Ca rezultat al o asemenea neatenție corpul elevului începe să perceapă învățarea ca pe o situație stresantă și să reacționeze în consecință. Este posibilă slăbirea imunității, apar boli psihosomatice.

Pentru a putea stabili ceea ce mai are copilul, fie că este vorba de epuizare emoțională sau de lene, părinții trebuie să fie foarte atenți.

Uneori, simpla observare a unui copil ajută la detectarea problemelor pe care adulții nu le bănuiau.

Cum să distingem epuizarea emoțională a unui copil de lene

Simptomele epuizării emoționale pot aminti de oboseală și lene, diferențele dintre aceste condiții sunt semnificative.

Focarele de lene și oboseală nu durează mult și nu acoperă toate activitățile.

Oboseala și depresia trec de obicei după un somn bun, weekend fericit sau vacanță.

Lenea poate fi depășită cu un efort de voință sau cu o motivație interesantă. Momentul de lene îl copleșește pe copil atunci când are nevoie să-și învețe lecțiile și să îndeplinească îndatoriri nedorite.

Cu permisiunea de a se distra și de a-și exersa hobby-ul lenea dispare iar copilul devine vesel și vesel.

O trăsătură caracteristică a epuizare emoțională este perioada sa prelungită, îmbunătățirea nesemnificativă a stării după odihnă, ineficiența eforturilor voinței.

Părinții trebuie să știe că starea de rău fizică poate fi, de asemenea, o cauză a succesului scăzut, apatie și letargie. Prin urmare, înainte de a rezolva problema epuizării emoționale, trebuie să ducem copilul la medic.

Activitatea scăzută la copii este adesea observată la sfârșitul iernii, la începutul primăverii. Corpul obosește, „aprovizionarea” cu vitamine de vară se epuizează. În acest caz, multivitaminele ajută.

Cum pot ajuta părinții

Sindromul de burnout emoțional la elevi semnalează părinților necesitatea unui sprijin moral serios din partea lor. Ajutorul părinților este deosebit de important pentru tinerii studenți.

Trebuie să coboare cerințele de evaluare, să îndepărteze o parte din sarcină de la copil, să respecte rutina zilnică, calitatea somnului și nutriția.

Părinții ar trebui să găsească timp să asculte copilul, să-i ofere sfaturi și să ofere asistența necesară.

Indiferența poate duce la boli și agresivitate. Elevii superiori și studenții pot găsi sprijin de la prieteni. În orice caz, ai nevoie de cineva care să te asculte interes sincer și fără taxă.

Abilitatea de a spune toate acestea are un mare efect de vindecare, ajută la înțelegerea mai bună a problemelor acumulate, la deosebirea insultelor grave și a neînțelegerilor.

Mulți copii se îndrăgostesc de școală pentru prima dată, impresii noi au un efect pozitiv minunat. Pentru o călătorie interesantă nu este necesar să așteptați vacanța și vacanța. Excursiile de o zi, care se pot face în weekend, reînvie literalmente psihicul copilului și al tinerilor.