- Vizualizări totale 645
- Vizualizări pentru luna 5
- Vizualizări pentru săptămâna 1
- Evaluare 4 din 5
- Gătit 3
Ingrediente necesare
- spanac - 1 mână
- pere - 1 bucata.
- piersici - 1 bucata.
- pastă de semințe de dovleac - 1 lingură.
- chia - 1 lingură.
- seminte de in - 1 lingură.
* măsuri și cantități
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Lingură de cocktail lungă cu două fețe 25 cm BGN 6,00.
- Pompa de apă electrică reîncărcabilă, încărcare USB BGN 40.00.
- Concasor rotund cu gheață - 21 cm BGN 49,99 -20% BGN 39,99 -20%
- Dozator pentru băuturi glob InnovaGoods BGN 70,00.
Mod de preparare
Pre-înmuiați semințele de in și chia seara în 1/2 linguriță. apă.
Spălați spanacul, tăiați-l mărunt și puneți-l într-un blender.
Mai întâi, turnați chia și in.
Spălați și îndepărtați piatra și semințele de piersică și pere.
Tăiați cubulețe și adăugați.
La final adaugă 1 lingură. pastă de semințe de dovleac și 1/2 linguriță. apă până la agitare.
- Rețetă sănătoasă de smoothie pentru fiecare zi a săptămânii - Mesaje plătite
- Smoothie de roșii - Rețetă
- Supă verde cu măcriș și quinoa - Rețetă
- Smoothie verde cu patrunjel - unul dintre cele mai puternice si sanatoase alimente
- ATENTIE vitamina bomba - reteta de smoothie-uri