Vă puteți înveseli dimineața nu numai cu cafea sau ceai tare. Există un alt mijloc în acest scop - boabe de cafea în interiorul ciocolatei. Ele pot fi o alternativă utilă pentru inimă și sistemul nervos, a spus neuropsihologului Irina Hwingia către Sputnik.
Boabele de cafea din ciocolată dau același efect revigorant ca o ceașcă de cafea, dar cu consecințe mai puțin neplăcute. În special, acestea nu pot provoca tensiune cerebrală, care, de exemplu, poate fi cauzată de o doză mare de cofeină, spune Irina Hvigia.
„Cafeaua dă activitate sistemului nervos central, dar consumul excesiv dă reacții adverse. Aceasta distrage atenția și crește iritabilitatea. De la suprasolicitare creierul începe să funcționeze necorespunzător. Ciocolata nu permite ca această suprasolicitare să apară din cauza vitaminelor B. Are un efect calmant și creează echilibru ", a spus neuropsihologul.
Boabele de cafea din ciocolată se uzează și ele semnificativ mai puțin rău pentru inima omului decât doza obișnuită de cafea.
„Cafeaua și cofeina au un efect negativ asupra sistemului cardiovascular. Ciocolata - invers. Scade colesterolul și are un efect bun asupra inimii. Cafeaua și ciocolata se completează reciproc. Acestea reduc efectele nocive unul asupra celuilalt ", spune Irina Hvigia.
Trebuie însă înțeles că nici cafeaua, nici boabele de cafea din ciocolată nu sunt un panaceu. Irina Hwingia amintește că un astfel de „dopaj” poate rezolva probleme temporare, dar nu va ajuta în lupta împotriva lipsei cronice de somn și oboseală.
„Cinci boabe de cafea din ciocolată sunt mai mult decât suficiente pentru a activa ușor sistemul nervos și a menține eficiența pentru o perioadă de timp. Este important să înțelegeți că, chiar dacă le consumați în tone, efectul va fi în continuare de scurtă durată. Dacă o persoană suferă de insomnie cronică și doarme mai puțin de trei ore pe zi, atunci niciun fel de boabe de ciocolată nu îl va pune în ordine. Este necesar să se introducă o rutină zilnică adecvată, să nu se mărească numărul boabelor de cafea ”, susține neuropsihologul.
- 10 tipuri de femei care sunt bine de evitat - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele
- Clorhidrat de betaină și pepsină - o combinație necesară pentru o digestie bună - Blog
- 10 vitamine importante pentru o sănătate bună - Curios
- Actorul Jack O'Connell intră în pielea lui Alexander McQueen - Curios
- Rechinii răspund la metodele vizuale de respingere - Curios