Cafeaua este a doua cea mai frecventă băutură din lume/după apă /, ale cărei calități de aromă și gust domină o mare parte a umanității. Are un efect tonic și mulți dintre noi nici nu ne putem imagina să începem ziua fără ceașca obișnuită de cafea.

fericiți

Acum se dovedește că, pe lângă toate celelalte calități ale sale, cofeina dimineața îi face pe oameni mai fericiți.

La această concluzie au ajuns oamenii de știință germani de la Universitatea Ruhr. Au efectuat un experiment cu aproximativ 70 de voluntari, invitați să indice fraze pozitive și cuvinte din toate cuvintele care apar pe ecran în fața lor. Cu 30 de minute înainte de test, jumătate dintre participanți au băut 2 căni de cafea. Cercetătorii au descoperit că persoanele care și-au băut cafeaua de dimineață au fost cu aproximativ 7% mai precise în alegerea cuvintelor care au un sens pozitiv.

În plus, oamenii de știință adaugă că cofeina accentuează reacțiile și le accelerează. Concluzia este că o ceașcă de cafea dimineața ne face să gândim mai repede, mai adecvat și cel mai important - mai fericiți.

Femeile care beau 2-3 căni de cafea pe zi sunt mult mai puțin expuse riscului de depresie. Cafeaua oferă energie de care poate profita oricine nu are dispoziție. Psihologii ne sfătuiesc să luăm câteva minute pentru gânduri pozitive în timp ce ne bem ceașca de cafea de dimineață.

Cu prima noastră cafea ar trebui să încercăm să elaborăm un plan pentru ziua noastră, să gândim cu drag pentru cei dragi și să ieșim încurajați și pozitivi. Cheia este în fiecare dintre noi, iar cafeaua este un instrument puternic în lupta împotriva stresului din jurul nostru.

Cu toate acestea, trebuie să vă reamintim că, ca și în cazul tuturor celorlalte plăceri, cofeina nu trebuie exagerată. Până la trei căni pe zi este considerat util, dar mai multă cafea poate provoca probleme.

Cercetătorii concluzionează că cofeina stimulează centrele creierului responsabile de emoțiile pozitive. Concluzia este - nu uitați ceașca de cafea parfumată de dimineață pentru a fi mai fericiți!