Cheia eficacității dietei lunare este faptul că se bazează pe fenomene naturale care afectează metabolismul

către

Dorința femeilor de a slăbi este proverbială. Chiar dacă nu sunteți unul dintre cei mai mari susținători ai dietelor drastice, cu siguranță ați auzit despre dieta lunară. Colegii de la Sportuvai.bg ne-au spus mai multe despre ea.

A fost relevant de mulți ani și se numără printre cele mai frecvente metode de slăbire. Relativ ușor și ușor, postul lunar este considerat cel mai bun mod de a scăpa de kilogramele în plus și de a curăța de toxine.

Cheia eficacității dietei lunare este faptul că se bazează pe fenomene naturale care afectează metabolismul. Atât suplimentele alimentare, cât și restricțiile excesive nu își au locul în acest regim.

Pentru a putea urma dieta lunară, aveți nevoie de o bună organizare și disciplină. Vă sfătuim să găsiți o persoană apropiată cu care să mergeți pe calea lunară către corpul perfect. Oferiți un calendar lunar, care va fi un ghid perfect. Alegeți când și cât să vă abțineți de la mâncare, De acum înainte este ușor.

Dieta de 24 de ore cu lună plină începe în ajunul lunii pline (după cină) și durează 24 de ore. Luați o mulțime de lichide: sucuri, apă, ceaiuri (cu miere). Laptele și băuturile alcoolice nu trebuie băute.

Dieta de 36 de ore începe la 18:00 în ajunul lunii noi și durează o zi întreagă plus jumătate din următoarea (până în dimineața zilei noi). În această perioadă, se recomandă supe de legume de morcovi, cartofi, fasole. Vă puteți permite, de asemenea, bulion de pește sau de pui o dată pe zi. Hrănirea este de 4-5 ori pe zi.

Dacă vă simțiți bine, începeți dieta cu 3 zile înainte de luna plină sau luna nouă și respectați-o la 3 zile de la sfârșitul acestei faze (în total 6 zile).

Pentru a avea rezultate stabile, mâncați o dietă echilibrată în restul timpului și evitați consumul de sare. Dieta este în concordanță cu mișcarea Lunii în jurul Pământului. Acest proces are un impact asupra creșterii plantelor, mareelor, reproducerii animalelor și asupra stării fizice și mentale a omului.

În timpul lunii pline, apa din corp trece din spațiul intercelular din interiorul celulelor, iar în timpul unei luni noi, se observă procesul opus. După o lună plină, corpul este mai predispus la îngrășare.