Puls.bg | 24 octombrie 2012 | 1

gestaționale

1. Viitoarea mamă

Uterul crește cu fiecare săptămână care trece. În prezent se află la un nivel de aproximativ 9 cm deasupra buricului.

Ați câștigat probabil între 7 - 10 kg.

Odată cu intrarea în al treilea trimestru, simptomele sarcinii se schimbă. Acum este perioada de crampe la picioare, insomnie, constipație și hemoroizi.

1.1. Crampe musculare

Jumătate dintre viitoarele mame se plâng de crampe musculare în ultimul trimestru. De obicei apar seara. Este posibil să te simți noaptea.

Din cauza kilogramele adăugate și modificări ale circulației sanguine. În plus, uterul în creștere pune presiune pe unii nervi și vase de sânge la extremitățile inferioare.

Pentru a le reduce, creșteți activitatea motorie. Încercați să faceți exerciții de întindere, în special vițeii. Ridicați picioarele ridicate în mod regulat și dacă medicul este de acord, purtați șosete specializate împotriva umflăturilor. Este util să masezi picioarele și să le încălzești.

Specialistul poate include aportul de magneziu în prescripțiile sale.

Cât de diferiți sunt începutul și sfârșitul sarcinii, nu? În timp ce în primele luni de efort rămâi treaz și te culci surprinzător de devreme, în ultimele luni nu poți închide ochii, chiar și atunci când te bucuri de liniște sufletească.

Insomnia afectează un procent foarte mare de femei însărcinate - aproximativ 80%. Nu numai că, este considerat un eveniment obișnuit pentru perioadă. Viitoarele mame se plâng de dificultăți de adormire, somn ușor cu trezire ușoară, somn de care nu se odihnesc.

Motivele sunt ușor de explicat și de înțeles. În această perioadă, uterul a crescut atât de mult încât a schimbat radical silueta figurii. Greutatea abdomenului în timpul zilei reflectă asupra sistemului musculo-scheletic în ansamblu. Există dureri neplăcute în spate din cauza încărcăturii, ceea ce uneori face dificilă relaxarea. Femeia însărcinată îi este deja greu să o găsească poziție confortabilă, pe care să-l ocupe în orice poziție - drept, așezat, întins. Acest lucru elimină chiar și capacitatea de a oferi corpului relaxarea binemeritată pe timp de noapte. Ea mai des visează, deoarece visele sunt mai susceptibile de a fi de coșmar și înfricoșătoare. Nici ele nu trebuie trecute cu vederea emoții, legate de apariția bebelușului și de viitoarele noi responsabilități. Este posibil ca viitoarea mamă să se confrunte cu o anumită anxietate. Starea sa este, de asemenea, afectată de schimbarea constantă fond hormonal.

În plus, viitoarea mamă se ridică de mai multe ori pe noapte din cauza urinare mai frecventă, iar în noaptea dinainte de culcare o torturează acizi, din care nu poate dormi.

Ce poate ajuta în acest caz? Rețete dovedite - masaj, baie caldă înainte de culcare, temperatură favorabilă în dormitor, muzică plăcută relaxantă. Tehnicile de relaxare sunt, de asemenea, utile și, amintiți-vă, cu cât vă deplasați mai mult în timpul zilei, cu atât vă va fi mai ușor să adormiți seara, iar somnul dvs. va fi mai complet.

Dormi dacă adormi și ai ocazia în timpul zilei. Citirea bună, precum și un pahar de lapte cald pot funcționa, de asemenea.

2. Viitorul copil

Bebelușul are aproximativ 37 cm lungime și cântărește aproximativ 1.200 kg. Intrați într-o perioadă de licitare rapidă, așa că nu vă grăbiți la concluzii.

Acesta este momentul dezvoltării accelerate a creierul și complicația sa ca organ. Țesutul creierului însuși crește, se pliază și se formează zone.

Despre aspectul bebelușului - păr devine din ce în ce mai lung, se formează sprâncenele și genele.

Are deja o piele puțin mai strânsă - s-a acumulat grăsime subcutanata - și arată din ce în ce mai mult ca omulețul pe care îl vei întâlni la naștere.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.