campion

Campioana republicană de fitness corporal Milena Ivanova este una dintre femei, după care toți bărbații și femeile se întorc pe stradă. Bărbații - pentru că este sexy și femeile pentru că are o figură sportivă perfectă.


Milena nu ascunde cât de exact a realizat corpul visat de atâtea femei.Formula ei este dietele, antrenamentele și multă perseverență și perseverență.

„Dacă cineva crede că se va antrena timp de 1,2 ore în sala de gimnastică și apoi se va înghesui în gunoi, nu există nicio modalitate de a reuși”, spune campioana.
Ziua ei începe la 7 dimineața cu 40 de minute de cardio. Urmează un duș, micul dejun și două ore de somn. Apoi proaspăt sau fulgi de ovăz. Mănâncă la fiecare 2 ore și 30 de minute. Al doilea antrenament este de la 18:30 și este puternic . o altă masă care este la 22 pm. Meniul ei include fulgi de ovăz, ouă, salate și carne, o seară pentru soiuri și pește. În acest moment Milena se află în culmea faimei sale. A devenit de două ori campioană a Bulgariei în categoria de fitness corporal. În acest moment este mulțumită de destinul ei, prietenul ei Petar Borisov este și instructor de fitness. L-a întâlnit în timpul unei competiții. Este campion european și este antrenorul ei personal.

Când nu urmează o dietă, spune că mănâncă lucrurile ei preferate, cum ar fi pizza, chifle, tutmanik, iar vara își poate permite berea. Nu a fumat niciodată și este mulțumită de acest fapt, deoarece țigările interferează cu Instruire.