greutăți

Să sculptezi un corp puternic și sănătos - este posibil fără echipament de fitness?

Corpul uman este extrem de sensibil la modelare. Putem modela rapid și ușor corpul la care am visat dintotdeauna - corpul care ne va crește stima de sine și încrederea în noi și care ne va ajuta să ne bucurăm de toate bucuriile vieții.

Salile de sport sunt locuri care permit modelarea corporală ușoară și durabilă și pe care tot mai mulți oameni aleg să o viziteze.

Antrenamentul regulat de fitness îmbunătățește la fel de bine starea corpului și sănătatea mintală. Cu o activitate fizică intensă, nu numai mușchii sunt construiți, ci și caracterul și avem nevoie de unul pentru a face față cu ușurință tuturor provocărilor pe care ni le prezintă viața. Echipamentul de fitness este cel mai bun mijloc pentru încărcarea optimă a grupelor musculare individuale. Sunt necesare atât în ​​sala de sport, cât și acasă, atunci când nu avem timp și ocazie să vizităm cea mai apropiată sală de sport.

Echipamentul de fitness vă garantează:

  • Rezultate mai rapide și mai durabile
  • Sarcină optimă pe grupe musculare individuale
  • Psihic mai puternic și rezistent la stres

Antrenamentul corpului superior nu este complet fără presă pe banc și greutăți. Acestea sunt o necesitate pentru orice program de fitness de succes. Unul dintre cele mai faimoase exerciții de presare pe bancă este ridicarea unei bile din spatele capului. Antrenamentul corpului superior este fără rost fără el. Acesta este un exercițiu excelent pentru piept, care, totuși, trebuie să fie efectuat împreună cu un partener pentru a evita traume și leziuni.

Un alt exercițiu important al corpului superior care se efectuează pe o bancă este ridicarea băncii dintr-o poziție semi-culcată. Exercițiul dezvoltă mușchii pieptului și umerilor. Nu este potrivit pentru începători în culturism și ar trebui, de asemenea, efectuat împreună cu un partener. De asemenea, oferim prese de bancă pentru prese abdominale!