Până la sfârșitul verii, majoritatea oamenilor s-au întors din vacanță și se pregătesc pentru muncă. Cu toate acestea, prognozorii vremii promit că septembrie va fi însorit și cald și ar putea fi necesar să vă gândiți să vă luați câteva zile libere. Experții spun că o persoană poate lucra pe deplin doar două luni. Apoi are nevoie de ceva timp pentru el. Dacă șeful tău obiectează și nu vrea să te lase să pleci într-o călătorie scurtă, explică-i că creierul tău are nevoie de o pauză, după care vei lucra mult mai bine.

odihnă

Ce altceva trebuie să știi?

  • Călătoriile lungi ajută o persoană să se adapteze la medii noi și să-și crească creativitatea. S-a dovedit că oamenii care pleacă adesea în străinătate se descurcă mai ușor cu sarcinile creative.
  • Nu vă planificați vacanța. Experimentați 1-2 săptămâni (sau zile) în care nu veți respecta programele sau un anumit plan. Acest lucru te va relaxa, atât fizic, cât și emoțional.
  • Uitați de computer și telefon. Oamenii de știință israelieni au descoperit că persoanele care sună constant la birou sau își verifică e-mailul nu se pot odihni complet.
  • Întâlni oameni noi. Comunicarea va reduce nivelul de stres.

Pentru relaxare completă Revita El vă recomandă