pentru dietă

Cel mai prost sezon pentru persoanele care tin dieta este toamna

Decembrie și septembrie sunt lunile în care câștigi cel mai mult în greutate, iar toamna este cel mai prost sezon din punct de vedere al greutății, relatează Daily Mail. În decembrie, oamenii câștigă în medie 1,8 kg din cauza sezonului de sărbători.

În septembrie, persoanele care iau dietă câștigă 1 kg în greutate, pe care o pierd în pregătirea pentru vacanța de vară. Un studiu de 2.000 de persoane realizat de compania de diete Forza Supplements arată că vremea rece ne îngrașă, oamenii câștigând cea mai mare greutate în toamnă și iarnă și pierzând-o primăvara și vara.

Toamna și iarna sunt cele mai grave anotimpuri pentru dietă, deoarece zilele mai scurte și vremea rece fac ca oamenii să stea acasă seara și să mănânce în fața televizorului. Cel mai dificil anotimp pentru dietă este toamna, când se îngrașă 2,2 kg. În toamnă, oamenii câștigă aproximativ 1,8 kg, iar motivul pentru care acesta nu este cel mai prost sezon pentru talie este că mulți oameni iau o dietă după Crăciunul din ianuarie.

Dietiștii pierd aproximativ 1,3 kg în ianuarie, ceea ce nu este suficient pentru a compensa excesul de Crăciun. Apoi oamenii încep regimuri stricte înainte de plajă în iulie și august. Luna august este cea de-a treia cea mai proastă lună în care se îngrașă, pentru că atunci oamenii pleacă în vacanță după luni de control al greutății.

De asemenea, studiul a constatat că sâmbăta este cea mai proastă zi din săptămână pentru îngrășare, 54% dintre oameni spunând că mănâncă cele mai multe calorii în acea zi, potrivit BGNES. Pe locul doi se află duminica, indicată cu 22%, iar vinerea se află pe locul trei cu 14%. Luni este cea mai bună zi pentru o dietă, deoarece oamenii sunt „deprimați de la întoarcerea la serviciu” și, de asemenea, încearcă să compenseze excesul din weekend.