tata

Când și cum cresc fetele?

Te emoționezi, simți că ceva neobișnuit se întâmplă corpului tău zi de zi ... Această descoperire este făcută de toate fetele între 9 și 16 ani.

Această perioadă se numește pubertate.

E timpul să crești, să devii ca adulții. Acum te schimbi fizic, psihologic și emoțional. Maturarea emoțională poate provoca schimbări bruște de dispoziție. Dar în curând echilibrul emoțional va fi restabilit și vă veți cunoaște! Foarte curând vei înțelege cât de importante sunt relațiile tale cu colegii pentru tine, vei înțelege că sunt oameni ca tine.

În timpul pubertății, apar modificări în corpul tău, datorită cărora vei putea avea copii. Schimbările fizice care au loc în corpul fetelor în timpul pubertății sunt programate genetic și sunt cauzate de acțiunea hormonilor și a factorilor ereditari. Moștenirea strămoșilor este transmisă din generație în generație.

Unele dintre schimbări au loc foarte repede, altele - prea încet. Dar totul din corpul tău este guvernat de hormoni - estrogen. La urma urmei, o persoană nu este ca mărul - să se coacă întotdeauna și în fiecare toamnă - timpul de coacere este individual. Cel mai important lucru este să nu vă fie frică de schimbare, este o etapă din viață prin care trec toate fetele.

Deci, ce și în ce secvență se întâmplă?

• Devii mai înalt;

• Glandele mamare se măresc;

• Începi să transpiri, iar sudoarea capătă un miros specific;

• Părul crește mai repede;

• Petele și cosurile apar pe pielea ta;

• Părul caracteristic începe să apară sub brațe și pe pubis;

• Începe ciclurile lunare;

• Devii atractiv pentru băieți;

Pe măsură ce începi să crești, observi că pulpele tale devin mai largi. La femeile în vârstă, coapsele sunt întotdeauna mai late decât la fete, așa că nu vă fie teamă să adăugați câteva kilograme la greutatea dumneavoastră. Dacă ești foarte îngrijorat de greutatea ta, măsoară cât cântărești.

De exemplu, dacă cântăriți 60 kg și aveți 165 cm înălțime, calculele vor fi după cum urmează: 1,65 înmulțit cu 1,65 (înălțimea pătrată), apoi împărțiți greutatea la înălțimea pătrată - obținem 22,5 (indicele de masă corporală). În acest fel, indicele calculează greutatea pe unitatea de suprafață a corpului dumneavoastră. În cadrul indicelui acceptabil, vă veți menține sănătatea evitând obezitatea.

Indicele de masă corporală ideal este cuprins între 18 și 25. Dacă este mai mic de 18, medicii recomandă îngrășarea, dacă este mai mare de 25 - recomandarea este să slăbești. Și pentru cei care încă cresc - recomandarea este o dietă sănătoasă! Dacă cu un indice ideal sunteți încă îngrijorat - opriți măsurarea!

Dacă observi, de asemenea, că unul dintre sânii tăi este mai mare decât celălalt, atunci nu te obișnui cu el - toți oamenii au o asimetrie între jumătățile stânga și dreapta ale corpului. În natură, simetria completă nu există.

În timpul pubertății, glandele sudoripare încep să funcționeze mai activ și, prin urmare, apar cosuri și părul devine mai gros. Desigur, acum vă veți întreba: Nimic, un motiv bun pentru a vă lăuda - este frumos să aveți coșuri și părul să fie în permanență mototolit? Nu vă faceți griji prea mult, acest lucru este absolut normal și nu la fel de fatal pe cât pare la prima vedere. Vei deveni treptat prieten cu corpul tău și vei învăța de ce are nevoie.

Iată că firele de păr de pe pubis și axile nu întârzie. Majoritatea femeilor preferă să îndepărteze părul din ambele locuri. Înțelegeți că priveliștea plajei, unde părul de sub costumele de baie privesc cu perfidie, nu este cea mai plăcută.

Există mai multe moduri de a scăpa de aceste fire de păr:

• bărbieritul este rapid și ușor, dar părul crește mai repede și devine mai greu;

• crema depilatoare, ușor de utilizat și rezultatele se păstrează timp de câteva săptămâni;

• fâșii de ceară - o metodă de casă veche, eficientă;

• salon de înfrumusețare - părul este îndepărtat cu un ac electric sau ceară caldă - acesta este unul dintre cele mai eficiente moduri.

Vă sfătuim să vă consultați mama înainte de a alege metoda. Ea a mers pe acea cale.