fructe legume

Femeia și călcâiul crăpat

Gazele de eșapament, aerul poluat, praful, mucegaiul, substanțele chimice din îmbrăcăminte, produsele alimentare și produsele cosmetice cu conservanți și parabeni, preparate toxice, fructe și legume cu nitrați, alcool, țigări - toate acestea ne atacă în mod constant corpul și îl umple de toxine. Consecințele acestui lucru sunt dăunătoare nu numai aspectului nostru, ci și sănătății noastre. Uneori corpul ne dă semnale că are nevoie de o curățare completă, dar nu le observăm. Desigur, detoxifierea este o prevenire excelentă pentru sănătate și longevitate, dar există o serie de condiții care trebuie abordate imediat.

În ce condiții are sens tratamentul detoxifiant?

Oboseala cronică, epuizarea fără efort, lipsa de concentrare, somnolența sunt toate condițiile pe care le asociem cu oboseala de primăvară. Cu toate acestea, acestea se pot datora și toxinelor acumulate în organism. Problemele și afecțiunile stomacului indică adesea afectarea funcției intestinului. Nu mai puțin neplăcute sunt problemele pielii, cum ar fi acneea și punctele negre, grăsimea excesivă sau deshidratarea. Uităm adesea că și pielea eliberează deșeuri și aspectul său slab este un indicator al saturației corpului cu toxine. Veți fi surprinși să aflați că durerea de cap se poate datora și acestui fapt. Și, de asemenea, depresia și stările extreme, cum ar fi furia, iritarea și agresivitatea. Reumatismul și afecțiunile articulare pot fi tratate cu succes prin detoxifiere curativă.

Cum să vă ajutați

Mâncarea este o oportunitate excelentă de a curăța corpul și de a scăpa de toxinele periculoase. Dieta de detoxifiere include: legume crude, fructe cu un conținut mai mare de vitamina C, leguminoase, semințe de in, ulei de cânepă și nucă, făină integrală. În timpul procesului de curățare beți multă apă, ceai din plante și ceai verde, piureuri de detoxifiere de casă. Laptele, băuturile carbogazoase, chiar și cafeaua trebuie evitate.

Pe lângă alimente, ierburile ajută și la detoxifiere. Iată cele mai importante în curățarea corpului: urzică, ghimbir, curcumă, mesteacăn, șarpe, păpădie, tricolor. Unele dintre ele pot fi luate sub formă de ceai, iar altele ca condimente pentru mâncare.

Purificarea cu uleiuri esențiale nu este o metodă atât de populară, dar există și alte beneficii ale utilizării lor. Uleiurile de rozmarin, cuișoare, mentă, mușcată, mușețel, busuioc, ylang-ylang, lemn de santal și altele pot fi utilizate în mai multe moduri. O modalitate este prin inhalare. Acest lucru se poate face direct din sticlă sau dintr-un tampon înmuiat. Uleiurile esențiale pot fi adăugate la baia zilnică sau utilizate în masaj.

Un alt mod nu atât de plăcut de a scăpa de toxine este să stropiți unt dimineața timp de aproximativ 20 de minute. Alegeți unt de înaltă calitate, presat la rece. O lingură de unt este suficientă. Se amestecă aproximativ 20 de minute și se scuipă. Acest ritual de dimineață nu este doar curățare, ci și stimulează sistemul imunitar.

Detoxifierea ficatului este un pas important către curățarea generală a corpului. Pentru a face acest lucru, ar trebui să excludeți din dietă alcoolul, țigările, medicamentele neesențiale, zahărul și alimentele grase. Mănâncă legume cu gust amar, acru, sfeclă, broccoli, spanac. La fel și decocturile de plante amare care susțin funcția ficatului.

Postul terapeutic are un efect foarte bun asupra întregului corp, dar trebuie abordat cu atenție. Dacă sunt mai mult de două, trei zile, ar trebui să se facă sub supraveghere medicală. Cea mai bună opțiune este să vă curățați corpul cu sucuri de fructe și legume timp de două zile, apoi să începeți să mâncați gustări.