Aproximativ 20% dintre oamenii din întreaga lume sunt dependenți de alimente și de diferite tipuri de produse sau feluri de mâncare. Acest procent este chiar mai mare pentru cei obezi.
Dependența de alimente este o dependență de alimente în același mod ca opiaceele, alcoolul sau altele. Persoanele dependente de alimente nu sunt capabile să-și controleze consumul de anumite alimente.
Nu este surprinzător că majoritatea alimentelor considerate dependente sunt alimente procesate. Acestea sunt de obicei bogate în zahăr, grăsimi sau ambele. Există motive biochimice pentru care unii oameni își pierd controlul asupra consumului.
Iată clasamentul alimentelor care duc la dependență:
Grupa 1: Cele mai ușor dependente de alimente - cartofi prăjiți, cheeseburger, tort, brânză.
Grupa 2: Alimente cu dependență medie - pizza, ciocolată, chipsuri, fursecuri, înghețată.
Grupa 3: Alimente mai puțin dependente - slănină, pui prăjit, floricele, cereale, fripturi, aluat.
Alimentele pe care le puteți consuma fără griji sunt în principal cereale integrale și neprelucrate.
Dependența și dependența de alimente pot duce la probleme grave pe care unele alimente sunt mai susceptibile să le declanșeze. Pot provoca dezechilibru al zahărului din sânge și senzație de foame.
- Căsătoria proastă duce la depresie și sindrom metabolic la femei - Sănătate sexuală - Doctor online -
- Cafea cu unt pentru mai multă energie - Știri - Doctor Online - site pentru sănătate
- Sângerări după sex - Sex - Viață sănătoasă - Doctor online - site pentru sănătate
- Alimentele grase sunt utile ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Cum să hrănești copilul - trucuri - Alăptarea și nutriția - Sarcina și maternitatea - Doctor online -