dacă

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Cafeaua este o băutură minunată. Nu numai că ne ajută să ne trezim dimineața plini de energie, dar poate fi și bine pentru sănătatea noastră.

Cafeaua ajută la stimularea metabolismului. Previne depresia și ajută inima să funcționeze mai bine. Dar toate acestea sunt la o singură condiție - bea cafea la fel de mult cât ai nevoie, nu o cană în plus. Abuzul acestei băuturi poate fi prea scump și, în loc să ajute, să vă dăuneze sănătății. Asigurați-vă că traversați această linie subțire.

Dureri de stomac

Durerile abdominale pot seamănă cu crampele care apar în timpul sau înainte de menstruație sau poate fi o senzație de arsură în stomac. După cum sa menționat într-un studiu recent, unii dintre compușii cafelei pot stimula secreția de acid stomacal, corodând astfel peretele stomacului. Dacă aveți adesea dureri de stomac, încercați să renunțați la cafea - ar trebui să vă ajute.

Puls

Cea mai frecventă cauză a palpitațiilor este o supradoză de alcool sau cofeină. Din păcate, acest lucru nu este inofensiv: dacă ignorați simptomul, puteți ajunge la probleme cardiace grave. Într-o astfel de situație, mai bine renunțați la cafea.

Diaree

Da, cafeaua naturală are un efect laxativ. Și dacă îl bei prea mult sau prea des, acest efect poate depăși așteptările tale. În general, dacă începeți brusc să mergeți la toaletă des, fără un motiv anume, este mai bine să încercați să limitați consumul de cafea sau cel puțin să îl reduceți drastic.

Tremurând

Cafeaua ne stimulează sistemul nervos și crește capacitatea de concentrare - și asta e bine. Dar dacă abuzăm de stimulent, sistemul nervos central poate reacționa, de exemplu, cu mâinile tremurânde. Reduceți doza sau opriți complet consumul de cafea până se îmbunătățește.