Cercetătorii de la Universitatea din Georgia, SUA, au comparat mai multe metode de combatere a excesului de greutate și au concluzionat că exercițiile fizice sunt semnificativ mai eficiente decât dietele și aportul redus de calorii.
Potrivit acestora, starea musculară slabă reduce sensibilitatea la insulină, provoacă diabet și crește riscul de boli vasculare. Mușchii slabi pot fi rezultatul nu numai al unei activități fizice insuficiente, ci și al stresului și al unei alimentații slabe.
În plus, starea mușchilor are un impact asupra procesului de slăbire, reducând eficacitatea acestuia. Prin urmare, în lupta împotriva excesului de greutate, oamenii de știință sugerează că nu ne concentrăm pe diete, ci pe sport. Ne va ajuta nu doar să ne ocupăm de obezitate, ci și să evităm riscul de boli, scrie site-ul MedicalXpress.
Cercetătorii de la Universitatea din Nottingham, Anglia, au descoperit recent că cofeina stimulează funcția grăsimilor brune, contribuind la arderea caloriilor.
- Porțiile mici nu sunt cel mai bun mod de a slăbi
- Ce exerciții sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate Sănătate de la A la Z - sănătate, sport, mișcare, fitness,
- Maria Sylvester - de nerecunoscut! ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Ce se va întâmpla dacă oprim laptele ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Cine nu ar trebui să mănânce niciodată caise - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea