Anul trecut, bruneta a fost destul de rotundă

Maria Sylvester a făcut literalmente rude și prieteni uimiți la vederea ei. Seducătoarea brunetă nu numai că se potrivește suficient, dar arată și mai mult decât atractivă.

nerecunoscut

Prezentatoarea TV a realizat metamorfozarea în doar o lună și jumătate, în care a slăbit 10 kilograme în greutate, grație unei diete de fier, în care lipsesc tot felul de carbohidrați.

Faptul este că la sfârșitul anului trecut, bruneta era destul de rotundă, iar după cercetări s-a dovedit că suferă de rezistență la insulină, din cauza căreia exista riscul chiar de a dezvolta diabet. În loc să aștepte ca situația să devină ireversibilă, a decis să limiteze tot felul de dulciuri și patiserie din farfurie, scrie „Weekend”.

"Dimineața iau micul dejun ouă sau iaurt cu zmeură, mure sau afine. În el pun tot ce îți vine în minte - spirulină, proteine ​​de cânepă, chia, scorțișoară și așa mai departe. Fără zahăr, miere, stafide și alte lucruri dulci! După-amiaza - carne cu salată sau legume înăbușite - pui, pește! Seara - mult mai puțin decât la fel. Dacă nu îmi vine să mănânc, mi-e dor. Dar beau multă apă, ceai verde, fără alcool, sodă, siropuri, sucuri și sucuri proaspete! ", a scris recent pe contul său de Instagram Sylvester.

Pentru a-și pregăti dieta, a folosit o diagramă medicală specială. "Am citit despre rezistența la insulină și mă uit la un tabel cu indici glicemici ai alimentelor. Țin cont de acest lucru", a explicat Maria.

Cea mai mare problemă pentru prezentatoare a fost cafeaua de dimineață, pe care o obișnuiește să bea cu zahăr de ani de zile. Când a trebuit să se țină de o dietă săracă în carbohidrați, a încercat cafea fără zahăr, care părea aproape ca o tortură. Cu toate acestea, Maria s-a înarmat cu răbdare și voință puternică și și-a spus că totul depinde de obicei.