O mare parte din alcool este bună pentru sănătatea noastră, dar dacă beți fără moderație, aceasta va duce doar la probleme, avertizează experții în sănătate de la Ministerul Sănătății britanic.

alcool

Pentru a proteja împotriva cancerului, a bolilor hepatice și a altor consecințe grave care vor duce la alcoolism, experții au calculat doza recomandată pentru consumul diferitelor tipuri de alcool.

Până la 6 cani de jumătate de litru de bere este cantitatea recomandată pe care o puteți bea într-o săptămână fără a vă afecta sănătatea.

Dacă sunteți un fan al vinului, nu ar trebui să vă permiteți mai mult de 7 pahare în 7 zile, fie că este vorba de vin roșu, vin alb, roz sau șampanie.

7 pahare de coniac, whisky sau alt alcool greu pe care vi le puteți permite în decurs de o săptămână, iar paharul nu trebuie să conțină mai mult de 50 de grame de alcool.

Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, este important să știți că această cantitate de alcool nu trebuie băută în decurs de 1 sau 2 zile, ci trebuie distribuită uniform pe parcursul săptămânii.

De asemenea, este obligatoriu să luați o pauză de la băuturi cel puțin o zi pe săptămână.

Berea este alcoolul care se descompune cel mai rapid din corp - în mai puțin de 1 oră. Cel mai lent proces are loc în vin și coniac, care se descompun în aproximativ 3 ore și jumătate.

Consumul regulat de alcool reprezintă un risc pentru sănătate pentru toată lumea, spune Sally Davis, consultantul principal în domeniul sănătății publice al guvernului britanic.

La începutul fiecărui an acțiunea începe pe insulă Ianuarie uscat cu ideea de a nu exagera cu băuturi alcoolice chiar și în timpul sărbătorilor. Inițiativele din acest program solicită britanicilor să se abțină de la alcool în prima lună calendaristică a Anului Nou.