Folosiți sfaturi inteligente pentru slăbit cu Fitbit

pentru

Te gândești să folosești Fitbit pentru scăderea în greutate? Dacă comparați modele, este important să știți care Fitbit este cel mai bun pentru pierderea în greutate și cel mai eficient pentru stilul dvs. de viață. Fiecare model oferă caracteristici diferite și are argumente pro și contra pentru fiecare. Deci, cum vă asigurați că pierdeți în greutate cu Fitbit și nu împachetați kilograme în schimb? Există mai multe moduri diferite de a vă asigura că acest lucru se întâmplă .

De ce să slăbești cu Fitbit?

Există zeci de dispozitive de urmărire a activității pe piață. Am verificat și am examinat multe mărci diferite. Unele dintre ele sunt excelente pentru a vă urmări performanța atletică. Unele dintre ele sunt potrivite pentru promovarea unei posturi bune sau a unui somn mai bun. Dar Fitbit este preferatul meu pentru slăbit. Trackerele oferă mai multe caracteristici care îl fac deosebit de potrivit pentru pierderea în greutate.

În primul rând, există o gamă largă de stiluri pentru a alege. Aceasta înseamnă că puteți alege un Fitbit care să funcționeze cu garderoba și stilul dvs. de viață. Modelele includ:

Apoi, panoul de control Fitbit este potrivit în special pentru pierderea în greutate. Plăcile personalizate îi ajută pe nutriționiști să înțeleagă și să gestioneze echilibrul energetic pentru a pierde în greutate. Indiferent de dieta pe care o urmezi, echilibrul energetic este cheia pierderii în greutate. Tabloul de bord vă ajută să gestionați caloriile și caloriile și, de asemenea, vă ajută să urmăriți și să gestionați echilibrul macronutrienților. Menținerea unui echilibru între grăsimi, carbohidrați și proteine ​​în echilibru vă ajută să vă gestionați aportul global de alimente.

De asemenea, Fitbit se împerechează perfect cu aplicații utile și alte instrumente pentru a facilita pierderea în greutate. De exemplu, vă puteți împerechea trackerul cu Fitbit Aria 2, grăsime corporală fără fir care se sincronizează cu tabloul de bord, astfel încât să aveți un sistem integrat de urmărire a pierderii în greutate. Aria 2 poate urmări mulți utilizatori și poate măsura nu numai greutatea, ci și indicele de masă corporală și grăsimea corporală, astfel încât să puteți urmări mulți indicatori care se schimbă în timp.

În cele din urmă, puteți asocia și trackerul Flyer Fitbit, căști de fitness fără fir.

Fitbit se împerechează și cu Strava, o aplicație care conectează piloții și bicicliștii pentru a-i ajuta să își atingă obiectivele de antrenament, MyFitnessPal și LoseIt - două aplicații populare de urmărire a caloriilor.

Care Fitbit este cel mai bun pentru pierderea în greutate?

Deci, ce Fitbit este cel mai bun atunci când încercați să slăbiți? Toate oferă acces la tabloul de bord Fitbit, deci cel care va funcționa cel mai bine pentru dvs. este cel pe care îl veți purta cel mai des și are caracteristici pe care le veți folosi în mod regulat. Deci, dacă sunteți pe piață pentru a cumpăra Fitbit, alegeți stilul care se potrivește bugetului, garderobei și stilului dvs. de viață.

Acordați atenție acestor factori:

Cum se utilizează Fitbit pentru pierderea în greutate

Dacă doriți să slăbiți cu Fitbit, veți configura corect tabloul de bord și îl veți face des. Fiecare placă de bord promovează o sănătate bună, dar există câteva care sunt mai importante atunci când obiectivul tău principal este să slăbești. Personalizați-vă tabloul de bord pentru a evidenția aceste dale de bază.

Există alte tablouri de bord Fitbit care vă pot ajuta atunci când încercați să slăbiți. Dar adăugați-le la tabloul de bord numai dacă utilizați de fapt datele. Dacă vă aglomerați tabloul de bord cu semne, numere și date pe care nu le veți utiliza, informațiile importante vor fi mai greu de găsit.

Nu poți pierde în greutate cu Fitbit? Capcane comune

Deci, de ce unii utilizatori sunt frustrați când nu slăbesc cu Fitbit? Acest lucru se întâmplă adesea pentru că au așteptări nerezonabile. Datele pe care le colectați împreună cu Fitbit vă pot ajuta să vă faceți planul de slăbire mai precis. Dar niciun dispozitiv nu te poate motiva să faci mișcare atunci când nu vrei să ratezi tratamentul, când ești convins că ai nevoie de el.

Un alt motiv pentru care Fitbitul dvs. poate eșua este utilizarea inconsecventă. Unele diete își poartă Fitbitul doar în zilele „bune” când exercițiile fizice și obiceiurile alimentare merită înregistrate. Dar dacă transportați dispozitivul doar din când în când, pierdeți capacitatea de a colecta date exacte. Atunci nu puteți face modificări pentru a vă îmbunătăți corpul.

Și urmărirea activității poate fi un instrument excelent pentru a vă ajuta să slăbiți. Iar planul dvs. de slăbire Fitbit poate funcționa. Însă trebuie să purtați Fitbit în mod regulat, să colectați cele mai exacte date și apoi să utilizați informațiile pentru a face modificări sănătoase și pe termen lung în dieta zilnică și în planul de exerciții.

> Probele de produse sunt furnizate de producător în scopul inspecției.