Frumusețea nu este doar o chestiune de produse cosmetice, ci și o alimentație adecvată

fructe

Reclamele uriașilor cosmetici ne fac să credem că numai produsele de curățat și cremele ne pot garanta o piele frumoasă a feței. Dar acesta este doar jumătate din adevăr. Cosmeticele ne pot îmbunătăți aspectul, dar contează și modul în care mâncăm. Iată câteva dintre fructele care vă vor ajuta să vă păstrați pielea frumoasă și proaspătă.

Avocado. Este bogat în grăsimi, în special beneficiul Omega-9, care hidratează pielea și accelerează regenerarea celulară. Avocado este un antioxidant puternic care ajută la îndepărtarea toxinelor din organism, iar acest lucru afectează imediat tenul.

Papaya. Cunoscut și sub denumirea de „fructul cu vitamine”, conține vitaminele A, C, E, ceea ce îl face un antioxidant puternic și un aliment potrivit pentru celulele epidermice. Papaya conține, de asemenea, acid alfa-hidroxi, care este utilizat în cele mai scumpe creme nutritive.

Banane. Nu numai că sunt preferatele multor oameni, dar conțin și cantități mari de vitamina C și B6 - cele două elemente responsabile de elasticitatea pielii.

Lămâie. Acest fruct are capacitatea de a clarifica tenul feței și, prin urmare, extractul său este utilizat în diferite produse. Este bogat în vitamine și hrănește celulele, accelerând procesul de regenerare.

Portocale. Pe lângă faptul că are un conținut ridicat de vitamina C, acest fruct are și puternice proprietăți antioxidante care ajută la îndepărtarea radicalilor liberi din corp, ceea ce conferă pielii un aspect proaspăt și curat.