sunt

Vârfurile călcâiului sunt foarte neplăcute, deoarece sunt dureroase și se întorc mersul pe jos în tortură. De ce apar deloc vârfurile? Aceasta este de obicei prima întrebare pe care și-o pun oamenii.

Suprasarcină, micro-vătămare și calcificare a zonei cu probleme

Iată ce a comentat kinetoterapeutul din Germania, dr. Marianne Volrabe. Apariția țepilor pe călcâie apare din cauza încărcării excesive pe tendon, care se află de-a lungul fundului piciorului. Se numește fascia plantară. Iritarea cronică și compresia duc probabil la fisuri microscopice în tendon în sine. Corpul începe să stocheze calciu acolo, cel mai probabil pentru a „înfunda” aceste micro-leziuni. Astfel, în timp, calcificarea are loc la locul și apariția unei mici formațiuni - un vârf.

Spur sau fundul călcâiului

Spicul poate apărea în două locuri - în spate (ca un pinten) sau în partea de jos a călcâiului. Mai des, se formează un vârf pe spatele călcâiului ca urmare a fricțiunii de acolo. În timp, presiunea constantă asupra locului unde tendonul lui Ahile se atașează de os, ducând la calcificare și osificare pronunțată (exostoză). Persoana simte durere când merge.

Spicul de sub călcâi (pinten plantar) poate fi congenital sau dobândit. În multe cazuri nu provoacă niciun disconfort. Motivele pentru vârful dobândit de mai jos sunt diverse. Sarcină constantă cu greutatea corpului până la iritație cronică și chiar inflamație. Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când mușchii picioarelor sunt slabi sau persoana este supraponderală, obeză. Piciorul își pierde stabilitatea.

Acest tendon (fascia plantară) se extinde de la călcâi până la degetele de la picioare și poate fi ușor simțit. Fascia plantară oferă stabilitate arcului și staticii. Dacă țesutul conjunctiv și mușchii sunt prea slabi, stabilitatea scade și arcul piciorului cade. Spinul poate ciupi apoi tendonul și nervii, precum și să se inflameze. Atunci apare senzația dureroasă (fasciită plantară), de care se plâng oamenii. Le limitează sever calitatea vieții, forțându-i să se miște mai puțin.

Dacă nu se întreprinde nicio acțiune, întregul picior devine instabil, deoarece se încearcă instinctiv să scoată presiunea din locul dureros. Arcul piciorului cade și mai mult. Mersul fără durere este aproape imposibil. Problema nu este doar la persoanele supraponderale. La persoanele în vârstă, care sunt foarte slabe, nu există un tampon protector de grăsime sub picior. Acest lucru face ca spinul să se simtă și mai dureros.

Alte cauze ale vârfurilor

  • Încălțăminte de calitate slabă și formă nepotrivită;
  • Marginea prea înaltă a pantofului;
  • Marginea prea tare a pantofilor;
  • Supraponderal;
  • Rularea erorilor de încărcare a antrenamentului;
  • Sarcină excesivă pe picior atunci când mergeți și jogging;
  • Efectul secundar al problemelor cu arcul piciorului, picioarele plate;
  • Purtarea de pantofi de lucru grei cu margini dure pe partea din spate a călcâiului;
  • Bursita netratată (inflamația gleznei);
  • Un pantof prea dur pe călcâi atunci când este purtat.

O problemă suplimentară apare la vârstnici. Nu pot merge bine din cauza problemelor de picior existente. Astfel, mușchii gambei sunt mai scurtați și, prin urmare, tendonul. Fiecare pas este deja o iritare gravă pentru el din cauza stresului excesiv.

Cauzele pintenilor călcâiului pot fi în cele din urmă durerile de spate. Acestea duc la o postură necorespunzătoare, care la rândul său perturbă distribuția corectă a greutății la mers. Uneori oamenii nu merg cu postura potrivită și din cauza operațiilor recente, a bolilor sau a obișnuinței.