Trigliceride fac parte din profilul lipidic (adipos) al corpului. Acestea sunt produse atât în ​​interiorul corpului prin ficat, cât și externe prin alimente bogate în grăsimi. Creșterea trigliceridelor detectate printr-un test de sânge este predictivă a riscului de ateroscleroză și de boli cardiovasculare. Medicii și pacienții ar trebui să ia în considerare riscul creșterii trigliceridelor în contextul oricăror factori de risc individuali identificați. Abordarea individuală este extrem de importantă pentru determinarea comportamentului corect în fiecare caz de trigliceride crescute în organism.

sunt

Principalele cauze ale nivelurilor crescute de trigliceride

Uneori, cauza trebuie găsită în medicamentele pe care le ia pacientul. Obezitate, hipertensiune arterială, tulburări ale metabolismului glucozei (glicemie ridicată), disfuncția hepatică, dislipidemia familială sunt factorii necesari pentru determinarea riscului cardiovascular la persoanele cu trigliceride crescute. Alimentele grase, fumatul și imobilizarea sunt factori suplimentari care cresc riscul la aceste persoane.

Trigliceridele sunt un indicator al nutriției slabe. De exemplu, acestea cresc rapid odată cu utilizarea zaharurilor cu digerare rapidă, a băuturilor zaharate și a alcoolului. Orezul alb, pâinea albă și alți carbohidrați cresc, de asemenea, nivelul trigliceridelor foarte repede.

Întreaga combinație de factori de risc și stil de viață ar trebui examinată cu atenție de medicul de familie sau cardiolog, lipidolog, endocrinolog și alți specialiști. Acestea ar trebui să stabilească de câte ori crește riscul evenimentelor cardiovasculare, ce număr de sânge, ce greutate etc. trebuie atins în timpul tratamentului. Elaborați un program de viață și/sau medicamente și monitorizați.

Care sunt valorile normale ale trigliceridelor

I se dau recomandări despre cum să mănânce cu o zi înainte de test, cum ar fi limitarea cantității de alimente, grăsimi, zaharuri digerabile, alcool și multe altele. După primirea și analizarea rezultatelor la persoanele cu trigliceride scăzute sub 1,7 mmol/l, nu se recomandă de obicei măsuri speciale decât dacă există alți factori de risc. Tratamentul medicamentos este recomandat la niveluri de trigliceride peste 2,3 mmol/l și cu risc crescut de boli cardiovasculare, conform altor indicatori. Medicamentele din grupul de sunt de obicei recomandate statine, iar în absența unui efect suficient, se adaugă fibrați.

Modificări dietetice pentru normalizarea valorilor

Poate părea un sfat ciudat să renunți la un pahar de bere sau vin seara, desert, ciocolată. Cu toate acestea, există un motiv întemeiat pentru aceasta: trigliceridele sunt sintetizate în principal în organism din excesul de zahăr și alcool.

Următoarele sfaturi nu vă vor surprinde - este recomandabil să urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi dacă doriți să reduceți trigliceridele din sânge.

Vestea bună este că există și lucruri delicioase care sunt recomandate pentru niveluri ridicate de trigliceride. Vedeți ce alimente puteți mânca fără remușcări:

  • Produse bogate în fibre: fructe, legume și cereale integrale;
  • Apă minerală sau ceai în loc de limonade dulci;
  • Fructe proaspete în loc de conserve sau fructe uscate;
  • Când gătiți, folosiți ulei vegetal în loc de unt;
  • Pește proaspăt, în special pește de mare, care conține acizi grași omega-3. Aici sunt recomandate chiar pești uleioși (somon, macrou).

Dr. Borislav Atsev, cardiolog la Spitalul Sf. Ecaterina